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Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

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1295202 Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungsmethode, bei der es zu einer wohltuenden Ganzkörperentspannung kommen kann. Spannungszustände, Schlafprobleme, innere Unruhe und stressbedingte Begleiterscheinungen können dadurch reduziert werden. 

Zeitraum: Do. 14.10.2021 - Do. 16.12.2021


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