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Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

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2151024_1 Word, Excel und PowerPoint - Aufbaukurs II

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Vertiefung der MS-Office 2016 Programme Word, Excel und PowerPoint. Wer bereits einen Grund(lagen)kurs besucht hat, lernt weiterführende Anwendungen von Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und Präsentationsmöglichkeiten kennen. Dieser Kurs eignet sich besonders für berufliche Wiedereinsteiger/innen. 

Zeitraum: Do. 23.06.2022 - Do. 07.07.2022


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2171068_F Deutsch am Wochenende A1.1 neu

Deutsch lernen!
Für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Lehrwerk: Schritte Plus A1.1 Hueber Verlag ab Lektion 1 

Zeitraum: Sa. 25.06.2022 - Sa. 23.07.2022


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2171070_F Deutsch am Wochenende B1.2

Deutsch lernen!
Für Fortgeschrittene, die ihre Deutschkenntnisse verbessern möchten.
Lehrbuch: Aspekte Neu von Klett B1.1 ab Lektion 1 

Zeitraum: Sa. 25.06.2022 - Sa. 23.07.2022


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2186059 Die Kraft der Trommel

Trommeln stehen für Kraft und Lebensfreude. Alle mit und ohne Vorkenntnisse sind eingeladen, das durch schwingende, afrikanische Rhythmen selbst zu erfahren. Sie werden anhand einfacher rhythmischer Übungen die Schlagtechnik erlernen oder vertiefen und haben so eine gute Basis für das Zusammenspiel der Djemben und Basstrommeln. Die Warm-ups mit Klatschen, Bodypercussion oder Bewegung bringen spielerisch in Einklang miteinander und machen Spaß. 

Zeitraum: Do. 23.06.2022 - Do. 14.07.2022


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2195042Z Yoga von Frau zu Frau Zwischenkurs

Für Einsteigerinnen und Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen.
In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit -unabhängig vom Alter oder körperlicher Konstitution- durch sanfte Körperübungen Ihr körperliches Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Ruhe zu kommen. Die Übungen stärken vor allem die weiblichen Organe und fördern deren Durchblutung. So können Sie zyklusbedingten Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen oder psychischem Unwohlsein vorbeugen bzw. diese lindern. Die Übungen sind auch zu Hause gut praktizierbar. 

Zeitraum: Do. 23.06.2022 - Do. 21.07.2022


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2195052Z Kundalini Yoga Zwischenkurs

Kundalini Yoga ist eine intensive Yoga-Form, in deren Mittelpunkt das Muskeltraining über dynamische Körperübungen und der dazu begleitend eingesetzten Atmung steht. Dies kann dabei helfen, die Ausdauer zu trainieren, den Stoffwechsel anzuregen, das Nervensystem zu stärken und ein intensives Körpergefühl zu erzeugen. Kundalini Yoga kann die innere Stabilität fördern und zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen. Nach einer Einstimmung und einer Übungsreihe runden Tiefenentspannung und Meditation die Stunde ab.
Für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene. 

Zeitraum: Mo. 20.06.2022 - Mo. 25.07.2022


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2195711 Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein moderner, dynamischer Yoga Stil, der Körper und Geist verbindet. Unser Körper wird gedehnt und gekräftigt. Wir können unsere Konzentration und Flexibilität stärken. Atmen, Auslösen, Abschalten. Vinyasa Yoga ist für alle geeignet. 

Zeitraum: Di. 21.06.2022 - Di. 26.07.2022


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2195712 Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein moderner, dynamischer Yoga Stil, der Körper und Geist verbindet. Unser Körper wird gedehnt und gekräftigt. Wir können unsere Konzentration und Flexibilität stärken. Atmen, Auslösen, Abschalten. Vinyasa Yoga ist für alle geeignet. 

Zeitraum: Di. 21.06.2022 - Di. 26.07.2022


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2196031Z Gymnastik - Mix Zwischenkurs

Dem Aufwärmen nach modernen Rhythmen folgt ein intensives Körpertraining (Beweglichkeit, Kräftigung und Stretching) mit und ohne Handgeräte. Entspannung rundet die Stunde ab mit dem Ziel, gestärkt und gesammelt nach Hause zu gehen. 

Zeitraum: Di. 21.06.2022 - Di. 19.07.2022


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2197318Z Zusatz: Achtsames Tanzen und Kreistänze

Für Frauen und Männer. Tanzen bietet die Möglichkeit in ganzheitlicher Weise unsere Gesundheit zu trainieren. Wir nutzen die Muskeln und Gelenke, trainieren die Koordination und bringen Herz und Kreislauf in Schwung. Wir bewegen uns zu leisen Tönen bis hin zu schwungvoller Musik aus aller Welt. Vorkenntnisse oder Partner*in sind nicht notwendig. 

Zeitraum: Do. 23.06.2022 - Do. 14.07.2022


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