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Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

Suchergebnis

Bei der Suche nach Außenstelle "Bühlertann" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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8295207 Kundalini - Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene- FOLGEKURS

Kundalini-Yoga ist eine dynamische Form des Yogas, in der das Zusammenspiel des Atems, der Körperübung und der Meditation betont wird. Durch das Praktizieren des Yogas verbessert sich die Wahrnehmung für den eigenen Körper und das Nervensystem wird gestärkt. Unser Geist mit seinen immerwährenden Gedanken kommt zur Ruhe. Darüber hinaus fördert es emotionale Ausgeglichenheit und innere Stärke. Das führt zu mehr Elan und Wachheit im Alltag und einen bewussten Umgang mit sich selbst und anderen. 

Zeitraum: Mi. 30.01.2019 - Mi. 27.02.2019


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Anmeldung möglich

9194200 Männerkochen-Hausgemachte Maultaschen mit dreierlei Füllung

Alle kennen sie, doch selber machen? Das wollen wir jetzt mal ausprobieren. Denn hausgemacht schmecken sie am besten!
In unserem Kurs bereiten wir unsere Teigtaschen mit dreierlei Füllungen zu
1. Typisch schwäbisch
2. Vegetarisch mit Gemüse
3. Italienisch
Wer Lust hat unter Männern zu kochen, der ist herzlich eingeladen!
Lebensmittelkosten (ca. 8,00 €) werden im Kurs abgerechnet. 

Termin: Di. 26.03.2019


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9194201 Männerkochen- Hausgemachte Maultaschen mit dreierlei Füllung

Alle kennen sie, doch selber machen? Das wollen wir jetzt mal ausprobieren. Denn hausgemacht schmecken sie am besten!
In unserem Kurs bereiten wir unsere Teigtaschen mit dreierlei Füllungen zu
1. Typisch schwäbisch
2. Vegetarisch mit Gemüse
3. Italienisch
Wer Lust hat zu kochen, der ist herzlich eingeladen!
Lebensmittelkosten (ca. 8,00 €) werden im Kurs abgerechnet. 

Termin: Di. 12.03.2019


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9195200 Kundalini - Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Kundalini-Yoga ist eine dynamische Form des Yogas, in der das Zusammenspiel des Atems, der Körperübung und der Meditation betont wird. Durch das Praktizieren des Yogas kann sich die Wahrnehmung für den eigenen Körper verbessern und das Nervensystem gestärkt werden. Darüber hinaus kann es emotionale Ausgeglichenheit und innere Stärke fördern. Unser Geist kann mit seinen immerwährenden Gedanken zur Ruhe kommen. Dies kann uns mehr Elan und Wachheit im Alltag und einen bewussten Umgang mit uns selbst und anderen schenken. 

Zeitraum: Mi. 06.03.2019 - Mi. 05.06.2019


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9195201 Progressive Muskelrelaxation PMR

Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) ist ein einfach zu erlernendes Entspannungsverfahren, bei dem durch willentliche und bewusste An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden die einzelnen Muskeln zunächst angespannt, die Muskelspannung kurz gehalten, und anschließend die Spannung gelöst. Die Konzentration liegt auf dem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Durch die Übungen werden Sie lernen, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer Sie dies möchten. Zudem werden durch die Entspannung der Muskulatur auch körperliche Unruhe oder Erregung reduziert, wie beispielsweise Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern. 

Zeitraum: Mo. 11.03.2019 - Mo. 27.05.2019


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9195202 Wohlfühlabend für Frauen

Einen Abend lang dem Alltag entfliehen.......Wer kennt es nicht das tägliche "Funktionierenmüssen"? Wir wollen heute Abend einen Raum schaffen zur Begegnung, zum Gespräch, zum Hineinschnuppern in verschiedene Möglichkeiten der Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen, zum Genießen. Hierbei kommen u. a. das Autogene Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Phantasiereisen und Klangschalen zur Anwendung. Abgerundet wird der Abend von einem Märchen für Erwachsene. 

Termin: Fr. 15.03.2019


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9195203 Phantasiereisen und Visualisierung

In einer geführten Entspannung tauchen Sie ein in Wohlfühlorte und Situationen, in welchen Sie Ihren Akku wieder mit neuer Energie und Gelassenheit aufladen können. 

Termin: Mo. 25.02.2019


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9195204 Autogenes Training

Das Autogene Training (auch konzentrative Selbstentspannung genannt) ist eine wirksame Entspannungs- und Heilungsmethode, die von dem Berliner Arzt Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz in den 1930er Jahren entwickelt wurde. Durch gezieltes Üben wird ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe erreicht. Außerdem ist über das vegetative Nervensystem eine positive Beeinflussung aller Organe möglich. 

Zeitraum: Do. 21.02.2019 - Do. 02.05.2019


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9195205 Taiji Schritt für Schritt für jedermann

In diesem Kurs lernen wir die 13 Grundbewegungen des Taiji auf Chinesisch BaFa Wuxing Gong.
Taiji ist ein anspruchsvoller Sport der sowohl für die Fitness, Beweglichkeit sowie Entspannung sorgt. Den Chinesen ist Taiji ein wichtiger Beitrag zur Gesunderhaltung als auch zur Selbstverteidigung.
In meinen Kursen lernt man nicht nurTaiji sondern auch Qi Gong days eine Bewegungsart aus dem Taiji ist und somit zur Vorbereitung dient. 

Zeitraum: Mo. 11.03.2019 - Mo. 20.05.2019


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9195206 Dehn- und Beweglichkeitskurs in Verbindung mit Yogaübungen

Verspannt, überreizt oder verkürzte Muskulatur? In dieser Beweglichkeitsstunde kommen Sie durch Dehn- und Gleichgewichtsübungen zur Ruhe. Dabei werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien, die den Muskel umhüllen beweglich gemacht. Sie tun Ihrem Körper von Kopf bis Fuß etwas Gutes. Spannung nimmt ab und Beweglichkeit nimmt zu. 

Zeitraum: Mo. 11.02.2019 - Mo. 08.04.2019


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