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Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

Suchergebnis

Bei der Suche nach Außenstelle "Ilshofen" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Anmeldung möglich

9184403 Kugeltiere... gefilzt

Aus der Grundform Kugel filzen wir verschiedene Tiere 

Termin: Fr. 07.06.2019


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9195400 Kundalini Yoga

Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Kundalini Yoga ist eine intensive Yoga-Form, in deren Mittelpunkt das Muskeltraining über dynamische Körperübungen und der dazu begleitend eingesetzten Atmung steht. Sie trainieren so Ihre Ausdauer. Der Stoffwechsel kann angeregt, das Nervensystem gestärkt werden. Die innere Stabilität kann gefördert werden, was zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen kann. Nach einer Einstimmung und einer Übungsreihe runden Tiefenentspannung und Meditation die Stunde ab. 

Zeitraum: Di. 19.02.2019 - Di. 02.07.2019


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Anmeldung möglich

9195401 Kundalini Yoga

Für Jedermann und Frau geeignet unabhängig von Fitness und Beweglichkeit. Vorkenntnisse sind nicht notwendig!
Bei diesem Yogastil werden Körperübungen mit Entspannungstechniken vereint,
Mantras gesprochen und meditiert.
Dynamische und abwechslungsreiche Kundalini - Yoga - Übungen sorgen
dafür, dass die eigene Energie und Kraft des Körpers geweckt werden.
Fördert eine bewusste "Haltung" im Außen wie im Innen. 

Zeitraum: Di. 19.02.2019 - Di. 28.05.2019


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9195402 Hatha-Yoga

Durch das Zusammenspiel von Körperstellung, Atmung und Entspannung werden systematisch bestimmte Nervenimpulse aktiviert, die beruhigende Wirkung haben und für Stressabbau sorgen können. Dadurch kann man mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit erreichen. Gleichzeitig können Muskeln und Gelenke gestärkt und der Körper kann insgesamt beweglicher werden. Yoga kennt kein Alter und Geschlecht. 

Zeitraum: Mi. 20.02.2019 - Mi. 10.07.2019


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9195403 Hatha-Yoga

Dieses Yogatraining enthält alle Körperübungen, die für Stressabbau sorgen.
Durch das Zusammenspiel von Körperstellung, Atmung und Entspannung werden systematisch bestimmte Nervenimpulse aktiviert, die beruhigende Wirkung haben und dadurch erreicht man mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig werden die Muskeln und Gelenke gestärkt und der Körper wird beweglicher. 

Zeitraum: Mi. 20.02.2019 - Mi. 10.07.2019


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9196401 Rückenfit & Core stability

Für Frauen und Männer jeden Alters. Einseitige Belastungen wirken sich negativ auf die Funktion und Mobilität unserer Wirbelsäule aus und verursachen Schmerzen. Eine gut entwickelte Muskulatur unterstützt die Wirbelsäule. Ziel des Kurses ist es, die gesamte Muskulatur, besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur, zu kräftigen, verspannte Muskeln zu lockern und zu entspannen. Core stability trainiert tiefer liegende Muskelschichten. 

Zeitraum: Mi. 20.02.2019 - Mi. 05.06.2019


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Anmeldung möglich

9196408 Nordic Walking

Nordic Walking ist ein gesundheitsfördernder Ausdauersport, der Jogging und Walking optimal kombiniert. Geeignet sowohl für trainierte als auch untrainierte Menschen jeden Alters. Durch den Einsatz einer guten Stocktechnik werden die Muskeln des Oberkörpers, vor allem die Bereiche Rücken, Schulter, Nacken, Brust und die Armmuskulatur beansprucht. Beine und Gesäß werden dabei mittrainiert. Bewegung an der frischen Luft mit anderen Menschen ist nicht nur gesund, sondern macht auch gute Laune. 

Zeitraum: Di. 19.03.2019 - Di. 04.06.2019


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9196410 Fit und beweglich durchs ganze Jahr

In diesem Kurs erwartet Sie ein bunter Mix mit Musik zur Steigerung Ihrer Fitness und Leistungsfähigkeit. In Form von leichtem Herz- Kreislauftraining, gezielten Kräftigungsübungen mit und ohne Handgerät, Stretching, sowie Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung. Verbessern Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. 

Zeitraum: Mo. 18.02.2019 - Mo. 27.05.2019


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Anmeldung möglich

9197400 Orientalischer Tanz

Im Vordergrund steht wie immer die Freude an der Bewegung.
Schwerpunkt in diesem Kurs ist der Tanz mit dem Schleier. Wir studieren eine neue Schleierchoreographie ein. Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich.
Schleier kann auch im Kurs geliehen werden. 

Zeitraum: Mo. 11.03.2019 - Mo. 24.06.2019


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