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Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

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Bei der Suche nach Außenstelle "Mainhardt" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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1195501 Hatha Yoga

Sie lernen Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen und wie Sie die Übungen Ihren persönlichen Voraussetzungen entsprechend anpassen können. Frei von Leistungsdenken können Körper, Geist und Seele auf neue Weise erlebt werden. Yoga ist für Teilnehmende jeden Alters geeignet. 

Zeitraum: Mi. 14.04.2021 - Mi. 30.06.2021


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1196508 Gesundheitssportgruppe

Durch vielseitige Übungen werden die Rumpf- und Beckenbodenmuskeln gestärkt. Eine bewusste Haltung kann Ihnen helfen, sich rückenschonend zu bewegen. Mit Dehnungs- und Lockerungsübungen kann die Beweglichkeit verbessert werden. 

Zeitraum: Do. 10.06.2021 - Do. 29.07.2021


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1196510 Sanftes Rückentraining

Durch gezielte Gymnastik zur Stabilität, Mobilität, Koordination und Entspannung können Beweglichkeit und Belastbarkeit verbessert werden. Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihren Rücken stärken wollen, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness. 

Zeitraum: Mo. 07.06.2021 - Mo. 26.07.2021


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1196511 Rückenfit

Eine gesundheitsorientierte Gymnastik für einen gesunden Rücken. Das beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur von Rücken, Bauch, Rumpf und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Hinzu kommen Dehnungs- und Lockerungsübungen, um die verspannten oder verklebten Körperstellen im Schulter/Nackenbereich wieder fit zu bekommen. Mit einer kurzen Dehnungseinheit und Atemübungen gibt es ein vollständiges Rundum-Paket für einen starken, vitalen Rücken. 

Zeitraum: Mi. 09.06.2021 - Mi. 28.07.2021


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1196512 Zumba® - Fitness

Zumba® ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Merengue, Bachata etc. bilden die Basis und Elemente aus Aerobic oder Hip Hop machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank einfacher Schritte kommt jede*r schnell mit. Lassen Sie sich von der Musik mitreißen. 

Zeitraum: Mo. 07.06.2021 - Mo. 26.07.2021


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