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Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

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Bei der Suche nach Außenstelle "Mainhardt" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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9196501 Wirbelsäulengymnastik

Lockern, Dehnen, Kräftigen der Haltungsmuskulatur und der Wirbelsäule können Schmerzen lindern und Schäden vorbeugen. 

Zeitraum: Mi. 13.03.2019 - Mi. 03.07.2019


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9196502 Wirbelsäulengymnastik

Lockern, Dehnen und Kräftigen der Haltungsmuskulatur und der Wirbelsäule können Schmerzen lindern und Schäden vorbeugen. 

Zeitraum: Mi. 13.03.2019 - Mi. 03.07.2019


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9196504 Sanftes Pilates

Das Training nach Pilates kann die Körperstruktur in die richtige Balance bringen und Fehlhaltungen korrigieren. Pilates trainiert die tiefliegenden Muskeln. Jede*r kann dieses schonende Training praktizieren, egal welchen Alters. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die schon etwas Pilates - Erfahrung haben. 

Zeitraum: Mo. 18.02.2019 - Mo. 01.07.2019


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fast ausgebucht

9196505 Indian Balance

Kräftigungs- und Wahrnehmungstraining aus der indianischen Tradition. IB besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Gezielte Übungen trainieren die einzelnen Muskelgruppen intensiv, formen den Körper und können das Abnehmen, sowie den Stressabbau erleichtern. IB ist für alle Altersgruppen und Schwangere geeignet und leicht erlernbar. Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen. 

Zeitraum: Mo. 18.02.2019 - Mo. 01.07.2019


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Anmeldung möglich

9196508 Gesundheitssportgruppe

Durch vielseitige Übungen werden die Rumpf- und Beckenbodenmuskeln gestärkt. Eine bewusste Haltung kann Ihnen helfen, sich rückenschonend zu bewegen. Mit Dehnungs- und Lockerungsübungen kann die Beweglichkeit verbessert werden. 

Zeitraum: Do. 28.02.2019 - Do. 18.07.2019


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9196509 Sanftes Rückentraining

Durch gezielte Gymnastik zur Stabilität, Mobilität, Koordination und Entspannung können Beweglichkeit und Belastbarkeit verbessert werden. Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihren Rücken stärken wollen, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness. 

Zeitraum: Mo. 25.02.2019 - Mo. 03.06.2019


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9196511 Rückenfit

Gesundheitsorientierte Gymnastik für einen gesunden Rücken. Das beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur von Rücken, Bauch, Rumpf und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Hinzu kommen Dehnungs- und Lockerungsübungen, um die verspannten oder verklebten Körperstellen im Schulter/Nackenbereich wieder fit zu bekommen. Mit einer kurzen Entspannungseinheit gibt es ein vollständiges Rundum-Paket für einen starken vitalen Rücken. 

Zeitraum: Mi. 27.02.2019 - Mi. 26.06.2019


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9196514 B&B's Kickboxing D. C.

Jeder hat schon von "Kickboxen" gehört.
Unabhängig von Alter, Fitness oder Vorkenntnisse. Beim Kickboxen geht es um Spaß in der Gruppe, Ausdauer und Beweglichkeit aufzubauen und die ständige Verbesserung der Bein - und Armtechniken. Wir machen Training miteinander - nicht gegeneinander.
Spaß, Action, Fitness, Sport für jedes Alter. 

Zeitraum: Di. 26.02.2019 - Di. 07.05.2019


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