Außenstellen
Die Volkshochschule verfügt in sieben verschiedenen Ortschaften rund um Schwäbisch Hall über Außenstellen, so dass unser Weiterbildungsprogramm immer in Ihrer Nähe ist. Nachfolgend finden Sie die einzelnen Außenstellen im Überblick. Zum Programm der Außenstellen, Kontaktadressen und weitere Informationen klicken Sie auf den von Ihnen gewünschten Ort.
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Bei der Suche nach Außenstelle "Mainhardt" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:Seite 1 von 1
1296508 Gesundheitssportgruppe
Durch vielseitige Übungen werden die Rumpf- und Beckenbodenmuskeln gestärkt. Eine bewusste Haltung kann Ihnen helfen, sich rückenschonend zu bewegen. Mit Dehnungs- und Lockerungsübungen kann die Beweglichkeit verbessert werden.
Zeitraum: Do. 30.09.2021 - Do. 03.02.2022
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Kurstage
1296512 Zumba® - Fitness
Zumba® ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Merengue, Bachata etc. bilden die Basis und Elemente aus Aerobic oder Hip Hop machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank einfacher Schritte kommen alle schnell mit. Lassen Sie sich von der Musik mitreißen.
Zeitraum: Mo. 04.10.2021 - Mo. 31.01.2022
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Kurstage
2195501 Hatha Yoga
Sie lernen Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen und wie Sie die Übungen Ihren persönlichen Voraussetzungen entsprechend anpassen können. Frei von Leistungsdenken können Körper, Geist und Seele auf neue Weise erlebt werden. Yoga ist für jedes Alter geeignet.
Zeitraum: Mi. 09.03.2022 - Mi. 01.06.2022
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Kurstage
2196502 Wirbelsäulengymnastik
Durch Lockern, Dehnen und Kräftigen der Haltungsmuskulatur und der Wirbelsäule können Schmerzen gelindert und Schäden vorgebeugt werden. Der Kurs findet in der Steinbühlhallle im 1. Drittel statt, nicht wie bisher im Gymnastikraum.
Zeitraum: Mi. 09.03.2022 - Mi. 22.06.2022
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Kurstage
2196508 Gesundheitssportgruppe
Durch vielseitige Übungen werden die Rumpf- und Beckenbodenmuskeln gestärkt. Eine bewusste Haltung kann Ihnen helfen, sich rückenschonend zu bewegen. Mit Dehnungs- und Lockerungsübungen kann die Beweglichkeit verbessert werden.
Zeitraum: Do. 24.02.2022 - Do. 14.07.2022
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Kurstage
2196510 Sanftes Rückentraining
Durch gezielte Gymnastik zur Stabilität, Mobilität, Koordination und Entspannung können Beweglichkeit und Belastbarkeit verbessert werden. Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihren Rücken stärken wollen, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.
Zeitraum: Mo. 21.02.2022 - Mo. 23.05.2022
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Kurstage
2196511 Rückenfit
Eine gesundheitsorientierte Gymnastik für einen gesunden Rücken. Das beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur von Rücken, Bauch, Rumpf und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Hinzu kommen Dehnungs- und Lockerungsübungen, um die verspannten oder verklebten Faszien im Schulter/Nackenbereich wieder fit zu bekommen. Mit einer kurzen Dehnungseinheit und Atemübungen gibt es ein vollständiges Rundum-Paket für einen starken, vitalen Rücken.
Zeitraum: Mi. 09.03.2022 - Mi. 22.06.2022
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Kurstage
2196512 Zumba® - Fitness
Zumba® ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Merengue, Bachata etc. bilden die Basis und Elemente aus Aerobic oder Hip Hop machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank einfacher Schritte kommen alle schnell mit. Lassen Sie sich von der Musik mitreißen.
Zeitraum: Mo. 21.02.2022 - Mo. 27.06.2022
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Kurstage
2196513 STRONG Nation®
Sie haben Spaß an hartem Training? Dann ist dieses HIIT (Hoch Intensives Intervall Training) Programm genau das Richtige für Sie! Bei diesem Ganzkörper-Workout, dass perfekt zur Musik synchronisiert ist, können Sie ihren Körper straffen und Kalorien verbrennen. Strong Nation kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.
Zeitraum: Mo. 21.02.2022 - Mo. 27.06.2022
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Kurstage
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