Außenstellen

Die Volkshochschule verfügt in sieben verschiedenen Ortschaften rund um Schwäbisch Hall über Außenstellen, so dass unser Weiterbildungsprogramm immer in Ihrer Nähe ist. Nachfolgend finden Sie die einzelnen Außenstellen im Überblick. Zum Programm der Außenstellen, Kontaktadressen und weitere Informationen klicken Sie auf den von Ihnen gewünschten Ort.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

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Bei der Suche nach Außenstelle "Mainhardt" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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1295501 Hatha Yoga

Sie lernen Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen und wie Sie die Übungen Ihren persönlichen Voraussetzungen entsprechend anpassen können. Frei von Leistungsdenken können Körper, Geist und Seele auf neue Weise erlebt werden. Yoga ist für Teilnehmende jeden Alters geeignet. 

Zeitraum: Mi. 13.10.2021 - Mi. 15.12.2021


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1296501 Wirbelsäulengymnastik

Durch Lockern, Dehnen und Kräftigen der Haltungsmuskulatur und der Wirbelsäule können Schmerzen gelindert und Schäden vorgebeugt werden. Der Kurs findet in der Steinbühlhalle im 1. Drittel statt, nicht wie bisher im Gymnastikraum. 

Zeitraum: Mi. 22.09.2021 - Mi. 15.12.2021


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1296502 Wirbelsäulengymnastik

Durch Lockern, Dehnen und Kräftigen der Haltungsmuskulatur und der Wirbelsäule können Schmerzen gelindert und Schäden vorgebeugt werden. Der Kurs findet in der Steinbühlhallle im 1. Drittel statt, nicht wie bisher im Gymnastikraum. 

Zeitraum: Mi. 22.09.2021 - Mi. 15.12.2021


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1296508 Gesundheitssportgruppe

Durch vielseitige Übungen werden die Rumpf- und Beckenbodenmuskeln gestärkt. Eine bewusste Haltung kann Ihnen helfen, sich rückenschonend zu bewegen. Mit Dehnungs- und Lockerungsübungen kann die Beweglichkeit verbessert werden. 

Zeitraum: Do. 30.09.2021 - Do. 03.02.2022


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1296510 Sanftes Rückentraining

Durch gezielte Gymnastik zur Stabilität, Mobilität, Koordination und Entspannung können Beweglichkeit und Belastbarkeit verbessert werden. Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihren Rücken stärken wollen, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness. 

Zeitraum: Mo. 04.10.2021 - Mo. 17.01.2022


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1296511 Rückenfit

Eine gesundheitsorientierte Gymnastik für einen gesunden Rücken. Das beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur von Rücken, Bauch, Rumpf und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Hinzu kommen Dehnungs- und Lockerungsübungen, um die verspannten oder verklebten Faszien im Schulter/Nackenbereich wieder fit zu bekommen. Mit einer kurzen Dehnungseinheit und Atemübungen gibt es ein vollständiges Rundum-Paket für einen starken, vitalen Rücken. 

Zeitraum: Mi. 29.09.2021 - Mi. 22.12.2021


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1296512 Zumba® - Fitness

Zumba® ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Merengue, Bachata etc. bilden die Basis und Elemente aus Aerobic oder Hip Hop machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank einfacher Schritte kommen alle schnell mit. Lassen Sie sich von der Musik mitreißen. 

Zeitraum: Mo. 04.10.2021 - Mo. 31.01.2022


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