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vhs@home

Unsere Online-Empfehlungen

Bodystyling 2@home

Onlinekurs ab Dienstag, 04.05.2021 jeweils von 19:00 bis 19:45 Uhr (10 x) mit Barbara Gentner, Fitnesstrainerin mit B Lizenz via Zoom.

Ein Training mit abwechslungsreichen Übungen für den ganzen Körper. Egal ob für Mann oder Frau.

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Film: Alles auf Anfang

(Tag des Schlanganfalls)

Online am Montag, 10.05.2021 von 18:00 bis 20:00 Uhr, der Film kostet nichts. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach der Anmeldung.

Der Film begleitet drei Betroffene und ihre Angehörigen in ihrem neuen Alltag nach dem Schlaganfall. Im Zentrum stehen ihre Erfahrungsgeschichten: Wie haben sie den Schlaganfall erlebt und überlebt? Wie verliefen die Akutbehandlung und die Reha? Welche Folgen hatte der Schlaganfall für Familie, Arbeit und Beziehungsleben? Wie ist danach der Lebensalltag mit eventuellen Behinderungen? Desirée (30) hatte mehrere Schlaganfälle während ihrer ersten Schwangerschaft. Sie überlebte mit körperlichen Einschränkungen, doch ihr Kind verstarb. Durch ehrgeizige Ziele und die Unterstützung ihrer Familie konnte sie sich zurück ins Leben kämpfen. Insgesamt vier Schlaganfälle hat Albert (66) seit 1999 überlebt. Da er heute im Rollstuhl sitzt, ist er im Alltag auf die Pflege seiner Ehefrau Karin angewiesen. Die beiden engagieren sich in Selbsthilfegruppen, um andere Betroffene zu beraten und über individuelle Sorgen zu sprechen. Diana (52) lag bereits im Koma, als sie der Schlaganfall traf. Sie hatte zuvor einen Suizidversuch überlebt und einen Schlaganfall im Krankenhaus erlitten.

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barre concept®

- das Ballettworkout mit dem Stuhl

Onlinekurs ab Montag, 10.05.2021 jeweils von 19:30 bis 20:30 Uhr (12 x) mit Anita Frey via Zoom.

Ein Mix aus Ballett, Yoga, Pilates und funktionellem Training. Ein muskulär anstrengendes Ganzkörpertraining zur Definition der Muskeln - insbesondere Po, Beine, Arme, Taille. 
Der Kurs ist für jede*n geeignet. Es ist keine Balletterfahrung erforderlich. Hinweise/Tipps: am besten barfuß oder mit rutschfesten Socken trainieren. 
Bitte bereithalten: Stuhl (rutschfest), Matte, Handtuch, Getränk

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Ganzkörpertraining Fit und Fun @home

Onlinekurs ab Dienstag, 11.05.2021 jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr (12 x)  mit Anita Frey via Zoom.

Eine Kombination aus Workout und Muskeltraining zur Anregung unseres Herz-Kreislauf-Systems. Wir trainieren unsere Kondition mit und ohne Hilfsmittel (Tube, Steppbrett). Übungen, um die Rumpfmuskulatur zu stärken bilden einen großen Bestandteil dieser Stunde. Dies kann helfen, die Körperhaltung und - wahrnehmung zu verbessern und Rückenproblemen vorzubeugen.

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Bauch Beine Po @home

Onlinekurs ab Montag, 17.05.21 jeweils von 18:30 bis 19:30 Uhr (3 x) mit Diana Hägele, Fitnesstrainer B via Zoom Videokonferenz.

 

Der klassische Bauch-, Beine-, Po-Kurs mit abwechslungsreichen Übungen, die die besagten Stellen kräftigen und straffen. Das Workout ist effektiv und intensiv. Egal ob Mann oder Frau, für jeden ist etwas dabei.

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Telemedizin:

Fernbetreuung und Fernüberwachung

Onlinevortrag am Dienstag, 18.05.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr mit Benjamin Finger, Leiter Telemedizin Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart.

Telemedizin bedeutet, dass ohne Zeitverzug und über weite Strecken hinweg eine ärztliche oder pflegerische Betreuung von Patient*innen stattfinden kann. Das kann zum Beispiel eine Therapie, Diagnostik oder Beratung sein. Zur Überbrückung der Distanz kommen Kommunikationstechniken zum Einsatz. Im Mittelpunkt des Vortrages steht dabei die Telemedizin am Robert-Bosch-Krankenhaus und welche Chancen Telemedizin z. B. Menschen mit einer chronischen Erkrankung bietet. Nach einem Krankenhausaufenthalt können so zu Hause Vitalwerte überwacht werden und eine Begleitung durch das Team des Telemedizinischen Zentrums Sicherheit und einen besseren Umgang mit der Erkrankung bieten.

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Smartphone-Apps für Angehörige von demenziell Erkrankten

Onlinevortrag am Mittwoch, 19.05.2021 von 15:00 bis 16:30 Uhr mit Martin Weis im Haus der Bildung. Der Eintritt ist frei.

Mittlerweile gibt es zahlreiche Apps für Smartphone und Tablet, die Angehörige von demenziell Erkrankten im Alltag einsetzen können. Die Veranstaltung gibt einen Überblick der Angebote und unterstützt beim Installieren und Deinstallieren.

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Finanzielle Bildung für Jugendliche

Onlinevortrag am Mittwoch, 19.05.2021 von 18:00 bis 19:30 Uhr mit Andreas Barth in der vhs.cloud.

Es geht darum eine persönliche Ist-Aufnahme zu machen, den Beginn der Veränderungen zu erkennen und Denkweisen bezüglich Geld zu ändern. Was bedeutet Finanzierung? Welche Finanzprodukte gibt es? Was ist mein Budget und wie geht es weiter? Diese und weitere Fragen sollen in diesem Kontext vertieft werden.

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Die Geschichte in mir:

Schreibwerkstatt - online

Onlinekurs ab Donnerstag, 20.05.2021 jeweils von 18:15 bis 20:30 Uhr (3 x) mit Thomas Bäder via Zoom Videokonferenz.

Die Schreibwerkstatt ist offen für alle, die regelmäßig schreiben oder schreiben wollen. Ziel ist es, eigene Schreibprojekte zu initiieren und voranzubringen. Mit Übungen, Schreibimpulsen, Textkritik, persönlichem Austausch und Zeit zum Schreiben an der „Geschichte in mir“.

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Helden-Workout @home

Onlinekurs am Samstag, 22.05.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr mit Elisabeth Gassner via Zoom Videokonferenz.

Mentale und Körperliche Fitness für Vielbeschäftigte
In diesem Workshops arbeiten wir an Ausdauer, Kraft, Flexibilität, und positivem Mindset (Motivation, Fokus, Willensstärke,..). Während des Trainings gibt es inspirierenden Input über Helden, um uns zu motivieren an unseren Zielen dranzubleiben. Achtsame Momente und eine Entspannungsübung runden das Training ab.

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Business English Intensive Course A2/B1

Ab Samstag, 12.06.2021 (5 x) jeweils von 09:00 bis 12:00 Uhr mit Catalina Gheorghiu im Haus der Bildung.

Dieser Kurs verbindet die bekannte Form des Präsenzunterrichts mit den Möglichkeiten der selbständigen Arbeit am PC zu Hause. An vier Samstagen trainieren Sie Ihre Kompetenzen und bauen Ihre Kommunikationsfähigkeiten in der Gruppe aus. Dazwischen können Sie individuell und selbstständig mit dem Online-Kurs "Oxford English for Work, A2" zu Hause lernen und die Inhalte des Unterrichts vertiefen.

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Fundraising

Onlinevortrag am Montag, 14.06.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr mit Andreas Barth in der vhs.cloud.

Fundraising bzw. das Finden von Sponsoren wird in unserer heutigen Zeit immer wichtiger. Gerade im kulturellen oder sportlichen Bereich sind Vereine und Veranstalter auf die Gunst von Unterstützer angewiesen.
Diese Infoveranstaltung zusammen mit dem Workshop soll die Grundlagen schaffen, um das Fundraising effektiv und strukturiert angehen zu können.

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@home: Excel III

Am Donnerstag, 17.06.2021 und Freitag, 18.06.2021 jeweils von 18:00 bis 21:30 Uhr mit Michael Mulfinger in der vhs.cloud.

Dieser Kurs setzt Excel Grundkenntnisse voraus. Kursinhalte sind:
- Arbeiten mit Datenbanken (Autofilter mit Teilsummen und speziellen Filtertechniken, u.a. Zahlenfilter)
- Daten-Tools: Solver u. Datenüberprüfungen
- Was- wäre-wenn-Analysen
- Texte aus anderen Programmen in Excel importieren und "Excel-lesbar" machen
- wann Excel und wann Access?
- Tipps und Tricks.

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Yoga-Workshopreihe für einen belebten Alltag

Onlinekurs ab Donnerstag, 24.06.2021(5 x) jeweils von 10:00 bis 11:15 Uhr mit Mira Singh, Sport-, Gymnastik- und Yogalehrerin, Kursleiterin für Bewegung und Tanz in der vhs.cloud.

Bei dieser Workshopreihe hat jede Stunde einen eigenen Fokus mit Übungen und geistiger Ausrichtung, die zum Ziel haben, den Alltag zu beleben, zu bereichern und die im Gesamten eine harmonische und bestärkende Einheit formen:
Stunde: Wahrnehmung, Körperbewusstsein, Atmung - ein Ankommen im Körper
Stunde: Kraft, Erdung - mit beiden Füßen fest im Leben stehen + gehen
Stunde: Lebendigkeit, Freude - Yoga spielerisch entdecken
Stunde: Dynamik, Energie - ein Licht der Transformation erstrahlen lassen
Stunde: Loslassen, Zulassen - im Fluss sein mit dem Leben

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Digitale Assistenten unterstützen pflegende Angehörige

Onlinevortrag am Dienstag, 22.06.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr mit Thomas Heine, Landeskompetenzzentrum Pflege und Digitalisierung.

Rund drei Viertel der Pflege wird durch An-und Zugehörige erbracht. Die Herausforderungen sind groß und verlangen bereits heute nach sozialen wie technischen Innovationen. Die Entlastung der Pflegenden, um mehr Zeit für menschliche Zuwendung zuhaben oder die Förderung sozialer Kontakte für Menschen mit Pflegebedarf sind nur einige Punkte, die uns am Herzen liegen. Was für Aktivitäten und Initiativen, Produkte und Dienstleistungen finden sich bereits heute in Baden-Württemberg? Der Vortrag gibt einen Überblick über vielerlei praktische digitale Assistenten und innovative Alltagshelfer: vom intelligenten Hausnotruf bis hin zum digital organisierten Gesellschaftsnachmittag. Mit dem Motto „Menschen verbinden. Kompetenzen vernetzen. Pflege gestalten“ will das Landeskompetenzzentrum Pflege & Digitalisierung Baden-Württemberg die Themen Pflege und Digitalisierung mit Ihnen gemeinsam gestalten und greifbar machen.

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Yoga-Workshopreihe für einen ausgewogenen Alltag

Onlinekurs ab Dienstag, 29.06.2021 jeweils von 10:00 bis 11:15 Uhr (5 x) mit Mira Singh, Sport-, Gymnastik- und Yogalehrerin, Kursleiterin für Bewegung und Tanz in der vhs.cloud.

In dieser Workshopreihe hat jede Stunde einen eigenen Fokus mit Übungen, die gut in den Alltag integriert werden können und im Gesamten eine harmonische und bestärkende Einheit bilden.
1. Stunde: Ankommen im eigenen Körper, in Fluss kommen - Lerne die eigenen Körperprozesse wahrzunehmen
2. Stunde: Sonnengruß-Variationen, Ausrichtung, Dynamik - bringe Dein Inneres zum Leuchten
3. Stunde: Zentrierung, Balance - Werde Dir Deiner eigenen inneren Mitte bewusst
4. Stunde: Atmung, Öffnung des Herzraumes, Meditation der Fülle
5. Stunde: Kräftigung, Erdung - Übe Dich im Entspannen & Loslassen

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Internationale Fachkräfte

Am Dienstag, 06.07.2021 von 17:00 bis 22:00 Uhr mit Sandra Villaverde Santos.

 

Internationale Fachkräfte berichten von ihrem Einstieg in den Arbeitsmarkt.

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Autistische Wahrnehmung als Schlüssel zum Verstehen

Onlinevortrag am Donnerstag, 08.07.2021 um 18:30 Uhr mit Aleksander Knauerhase, Autor, Referent, Coach, Trainer via Zoom. Der Vortrag ist kostenfrei, die Zugangsdaten erhalten Sie nach der Anmeldung.

Für viele Menschen ist das Thema Autismus ein großes Fragezeichen. Der Referent Aleksander Knauerhase nimmt Sie mit auf eine Reise in die Welt des Autismus’. Was ist eigentliche eine autistische Wahrnehmung? Was bedeuten Overload, Meltdown und Shutdown? Warum sind viele der “Wutanfälle” gar keine Wut und Aggression, sondern ein Zeichen von Angst und Panik? Nach dem Vortrag gibt es ausreichend Raum für einen Austausch und Ihre Fragen über Autismus.

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Digitalisierung im Gesundheitswesen aus ethischer Sicht

Onlinevortrag am Dienstag, 13.07.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr mit Julia Inthorn, Medizinethikerin, Direktorin Zentrum für Gesundheit Loccum.

Digitalisierung führt auch im Gesundheitswesen zu Veränderungen der Versorgung. Systeme, ausgestattet mit künstlicher Intelligenz, unterstützen Ärzt*innen in der Diagnostik oder im OP. Roboter sollen in Einrichtungen der Altenhilfe für Unterhaltung und Service sorgen und Daten werden auf immer neuen Wegen ausgewertet, um mehr über Krankheitsverläufe zu wissen. Mit diesem Wandel sind ethische Fragen verknüpft: Wie kann sichergestellt werden, dass alle gleichermaßen davon profitieren? Wie kann die Patientenautonomie gestärkt werden? Was bedeutet die Digitalisierung für den Umgang mit Daten aber auch als Grundlage eines solidarischen Gesundheitssystems?

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Neben uns die Sintflut

Wie wir auf Kosten anderer leben

Onlinevortrag mit Prof. Dr. Stephan Lessenich ab dem 01.10.2021 zu sehen auf: Youtube-Kanal VHS Schwäbisch Hall.  

Im Grunde wissen wir es alle: Uns im Westen geht es gut, weil es den meisten Menschen anderswo schlecht geht. Doch nur zu gerne verdrängen wir unseren Anteil an dem sozialen Versagen unserer Weltordnung. Der renommierte Soziologe Stephan Lessenich bietet eine sehr konkrete und politisch brisante Analyse der Abhängigkeits- und Ausbeutungsverhältnisse der globalisierten Wirtschaft. Anders, als wir noch immer glauben möchten, profitieren nicht alle irgendwie von freien Märkten. Die Wahrheit ist: Wenn einer gewinnt, verlieren andere. Und jeder von uns ist ein verantwortlicher Akteur in diesem Nullsummenspiel, dessen Verlierer jetzt an unsere Türen klopfen.

Zur Person: Stephan Lessenich ist Professor für Soziologie an der LMU München. Er war u.a. Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Soziologie und gilt als einer der bedeutendsten kritischen Gesellschaftstheoretiker unseres Landes.

Zum Vortrag…