Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

He - Taiji Quan - Bewegung in Harmonie 

Kursbereiche >> Gesundheit >> Qi Gong, Tai Chi Chuan


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1195079 Qi Gong in der Mittagspause

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene, einfach auszuführende Qigong-Übungen, die den Kreislauf anregen, den Körper dehnen und kräftigen, sowie helfen können Stress und Anspannung abzubauen.
Kursbeginn und-dauer haben sich seit Erstellung des Programmhefts geändert. 

Zeitraum: Di. 13.04.2021 - Di. 29.06.2021


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1195081 Fit in den Tag mit Qi Gong

Die langsam fließenden und zum Teil auch im Sitzen ausgeführten Bewegungsabläufe sprechen uns auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene an. So wird z. B. Gelenkigkeit, Koordinationsvermögen und Balance geübt - die „Durchlässigkeit“ unserer Gelenke fördert den Fluss unserer Lebensenergie. Ruhe, Gelassenheit, „Wohlsein“ und ein freundlicher Umgang mit uns selbst sind Themen der Übung. Nicht zuletzt kann sich uns in den Bildern eine Sinnhaftigkeit, ein tieferes Verständnis für uns selbst und unser Dasein erschließen.
Kursbeginn und -dauer haben sich seit der Programmhefterstellung geändert. 

Zeitraum: Mi. 14.04.2021 - Mi. 07.07.2021


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