Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

Kursbereiche >> Gesundheit >> Meditation


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9195008 Mantratag

In den meisten Kulturen der Erde werden seit altersher sich wiederholende Gesänge genutzt, um in sich in bestimmte Empfindungen wach zu rufen. Diese können von tiefer innerer Sammlung bis schäumender Lebenslust jede Farbe des Lebens tragen. Die Vibration der Stimme und das Mantra, das wir wählen, erzeugen eine Schwingung, die uns hilft, ganz in den Moment ein zu tauchen.. Dies wirkt auf Leib und Seele wie ein Urlaub vom Alltag und hilft, sich zu regenerieren und neu zu ordnen.
Keine Vorkenntisse erforderlich.
Bitte beachten Sie: Das Beginndatum hat sich seit Fertigstellung des Heftes geändert, die Daten auf der Homepage sind aktuell. 

Termin: Sa. 11.05.2019


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9195011 Sonntagsmeditaion

Klangmeditation eine Klangreise in tiefe Entspannung. Den Sonntagvormittag genießen, innere Kraftquellen ins Fließen bringen. Lernen, in die eigene Stille einzutauchen und aus ihr heraus Töne tiefsten Einklangs mit uns selbst zu erzeugen. Sie werden eingeführt in die Kunst der Präsenz, ihre Dozentin begleitet sie mit Klängen. Wenn sie dazu bereit sind, entwickeln sie eigene Klangfolgen in der Gruppe, um das schwebende Gefühl meditativer Klänge zu erleben und die neue Woche freudig zu umarmen.
Sylvia Reich erlernte in Pushkar (Nordindien) Mantragesang. Sie singt Obertöne in verschiedenen Techniken und erschafft u.a. meditative Vokalmusik. Während der Sonntagsmeditationen wird sie live für sie und mit ihnen singen und tönen. 

Zeitraum: So. 12.05.2019 - So. 02.06.2019


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Anmeldung möglich

9195080 Zen-Meditation: Einübung in das Sitzen und Gehen in der Stille

Das Sitzen und Gehen in der Stille kann helfen, die äußere und innere Hektik des Alltags loszulassen, um wach und aufmerksam unseren Alltag bewältigen zu können. Impulse aus den Traditionen der christlichen Mystik und des Zen unterstützen unsere Übung.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Übende geeignet. Der Kursleiter ist von Zenmeister P. Willigis Jäger persönlich ernannter Meditationslehrer. 

Zeitraum: Di. 12.03.2019 - Di. 04.06.2019


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Anmeldung möglich

9196077 Waldbaden - Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen

"Shinrin Yoku", bedeutet auf Deutsch so viel wie "ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen" oder kurz "Waldbaden". Ein Aufenthalt an diesem wundervollen Ort kann helfen unser Immunsystem zu stärken, den Blutdruck zu senken und Stresshormone abzubauen.
In diesem Seminar wird Ihnen "Waldbaden" ganz praktisch erklärt und praktiziert.
Verschiedene achtsame Übungen helfen uns, ganzheitlich in die wohltuende Waldatmosphäre einzutauchen.
Ob Alt oder Jung- jede/r kann von diesen positiven Wirkungen profitieren.
Tauchen Sie ein, in die faszinierende Welt des Waldes voller kleiner Wunder und gönnen Sie sich seine stärkende Wirkung! 

Zeitraum: Fr. 10.05.2019 - Fr. 24.05.2019


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