Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

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0195012 Zen-Meditation: Einübung in das Sitzen und Gehen in der Stille

Das Sitzen und Gehen in der Stille kann helfen, die äußere und innere Hektik des Alltags loszulassen, um wach und aufmerksam unseren Alltag bewältigen zu können. Impulse aus den Traditionen der christlichen Mystik und des Zen unterstützen unsere Übung.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Übende geeignet. Der Kursleiter ist von Zenmeister P. Willigis Jäger persönlich ernannter Meditationslehrer. 

Zeitraum: Fr. 19.06.2020 - Di. 28.07.2020


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0195021 Sonntagsmeditation

Klangmeditation ist eine Klangreise in tiefe Entspannung. Den Sonntag genießen, innere Kraftquellen ins Fließen bringen. Sie werden eingeführt in die Kunst der Präsenz, Ihre Dozentin begleitet Sie mit Klängen um das schwebende Gefühl meditativer Klänge zu erleben und die neue Woche freudig zu umarmen.
Sylvia Reich erlernte in Pushkar (Nordindien) Mantragesang. Sie singt Obertöne in verschiedenen Techniken und erschafft u.a. meditative Vokalmusik. Während der Sonntagsmeditationen wird sie live für Sie singen und tönen. 

Termin: So. 05.07.2020


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0195022 Sonntagsmeditation

Klangmeditation ist eine Klangreise in tiefe Entspannung. Den Sonntag genießen, innere Kraftquellen ins Fließen bringen. Sie werden eingeführt in die Kunst der Präsenz, Ihre Dozentin begleitet Sie mit Klängen um das schwebende Gefühl meditativer Klänge zu erleben und die neue Woche freudig zu umarmen.
Sylvia Reich erlernte in Pushkar (Nordindien) Mantragesang. Sie singt Obertöne in verschiedenen Techniken und erschafft u.a. meditative Vokalmusik. Während der Sonntagsmeditationen wird sie live für Sie singen und tönen. 

Termin: So. 12.07.2020


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