Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

Kursbereiche >> Gesundheit >> Zumba®, AROHA® und Latino


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9196021 Zumba Gold®

ZUMBA Gold® ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA. Es ist speziell für Menschen entwickelt worden, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. ZUMBA bietet ein Ganzkörper-Training zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Es kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Die leicht zu erlernenden Tanzschritte sind einfach nachzutanzen und können in jedem Alter erlernt werden.
Gut geeignet auch für Einsteiger 

Zeitraum: Mi. 20.02.2019 - Mi. 05.06.2019


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9196023 Latino Jazztanz

Hier sind alle Tanzbegeisterten richtig, die das Latinogefühl auch beim Jazztanz erleben möchten.
In diesem Kurs werden wir den klassischen Jazztanz mit allem, was zu Latino gehört, wie Salsa, Samba, Mambo und Flamenco kombinieren. Schon während des Warm-ups werden wir das typische Latino Feeling, d. h. schnelle Schritte, weiche Hüften, ausdrucksvolle Arme erleben. Den Abschluss jedes Trainings bildet immer eine Tanzkombination (Choreographie). 

Zeitraum: Do. 14.03.2019 - Do. 16.05.2019


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Anmeldung möglich

9196024 Salsation®

Salsation® ist eine Mischung aus Salsa und Sensation und verbindet Elemente aus dem funktionellen Training mit Musik aus aller Welt.
Der neue Funsport-Trend aus Venezuela zeigt, dass Schwitzen Spaß machen kann! 

Zeitraum: Do. 21.02.2019 - Do. 16.05.2019


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9196025 AROHA® - Fitness im Drei-Viertel-Takt

Aroha® ist ein Fitness-Workout im 3/4 Takt mit Ursprung in Neuseeland - dem traditionellen Kriegstanz "Haka" der Maoris. In der europäischen Version handelt es sich um ein gelenkschonendes kraftvolles Ausdauertraining, das den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anregt. Basierend auf Anspannung und Entspannung verbindet diese Art des Tanzes auch Körper und Geist und wirkt damit als idealer Energiebringer.
Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Unterstützungsbedarf geeignet. 

Zeitraum: Do. 28.02.2019 - Do. 23.05.2019


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9196050 Zumba Fitness®

Zumba Fitness® ist ein durch lateinamerikanische Tänze inspiriertes, intensives Herz-Kreislauf-Training. Wichtig ist, die Freude an der Bewegung und Spaß an der Musik. Wir tanzen einfache Schrittfolgen und leichte Choreografien. Gute Ausdauer und Grundkondition sollte bei Zumba Fitness vorhanden sein. Es baut auf Zumba Gold® auf, macht einfach Spaß, als wäre man nicht beim Training, sondern auf einer Party. Lassen Sie sich mitreißen von der Musik und lateinamerikanischen Rhythmen! 

Zeitraum: Sa. 16.03.2019 - Sa. 25.05.2019


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9196066 AROHA® - Schnupperabend

Aroha® ist ein Fitness-Workout im 3/4 Takt mit Ursprung in Neuseeland - dem traditionellen Kriegstanz "Haka" der Maoris. In der europäischen Version handelt es sich um ein gelenkschonendes kraftvolles Ausdauertraining, das den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anregt. Basierend auf Anspannung und Entspannung verbindet diese Art des Tanzes auch Körper und Geist und wirkt damit als idealer Energiebringer.
Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Unterstützungsbedarf geeignet. 

Termin: Do. 21.02.2019


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9196070 Zumba Fitness®

Zumba Fitness® ist so ziemlich das coolste Workout überhaut. Abtanzen zu toller Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es überhaupt merkt. Zumba Fitness® ein durch lateinamerikanische Tänze inspiriertes Herz-Kreislauf-Training. Wichtig ist die Freude an der Bewegung und Spaß an der Musik. Lassen Sie sich mitreißen von der Musik und lateinamerikanischen Rhythmen! 

Zeitraum: Mi. 20.02.2019 - Mi. 22.05.2019


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