Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

Kursbereiche >> Gesundheit >> Fitnessgymnastik


Seite 1 von 5 Nächste Seite keyboard_arrow_right
add_shopping_cart
person_add
share
Anmeldung möglich

8296029Z Fit und bewegt durch das Jahr - Zwischenkurs

Ein Ganzkörpertraining mit Stretching besonders für Bauch, Beine und Po. Für alle, die Spaß an Bewegung haben und etwas für sich und ihren Körper tun wollen. 

Zeitraum: Mi. 16.01.2019 - Mi. 13.02.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  
add_shopping_cart
person_add
share
Anmeldung möglich

8296051Z Ganzkörpergymnastik: Bauch - Beine - Po - Zusatzkurs

Eine Stunde lang Bewegung mit Spaß und Tempo zum Aufbau und zur Stärkung aller wichtigen Muskelgruppen und damit zur gezielten Kräftigung und Straffung von Bauch, Oberschenkel und Po. 

Zeitraum: Mi. 16.01.2019 - Mi. 13.02.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  
add_shopping_cart
person_add
share
Anmeldung möglich

8296052Z Ganzkörpergymnastik: Bauch - Beine - Po - Zusatzkurs

Eine Stunde lang Bewegung mit Spaß und Tempo zum Aufbau und zur Stärkung aller wichtigen Muskelgruppen und damit zur gezielten Kräftigung und Straffung von Bauch, Oberschenkel und Po. 

Zeitraum: Do. 17.01.2019 - Do. 14.02.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

9195078 Let´s keep fit - Bewegung in der Mittagspause

In diesem Kurzprogramm in der Mittagspause werden Elemente aus der Fitnessgymnastik mit Entspannungsübungen kombiniert. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, körperliche wie innere Spannungen abgebaut. Gönnen Sie sich diese Erholungspause und starten Sie gestärkt in den Nachmittag! 

Zeitraum: Do. 21.02.2019 - Do. 11.07.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

9195079 Qi Gong in der Mittagspause

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene, einfach auszuführende Qigong-Übungen, die den Kreislauf anregen, den Körper dehnen und kräftigen sowie helfen Stress und Anspannung abzubauen. 

Zeitraum: Di. 19.02.2019 - Di. 02.07.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  
add_shopping_cart
person_add
share
Anmeldung möglich

9196013 Morgenmix

Fitness-Mix aus Gymnastik, Kräftigung einzelner Muskelgruppen und Stretching. 

Zeitraum: Di. 19.02.2019 - Di. 02.07.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

9196018 Gymnastik vor der Arbeit

Fitness-Mix aus Gymnastik, Kräftigung einzelner Muskelgruppen und Stretching. 

Zeitraum: Mo. 18.02.2019 - Mo. 01.07.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  
add_shopping_cart
person_add
share
Anmeldung möglich

9196019 Gymnastik vor der Arbeit

Fitness-Mix aus Gymnastik, Kräftigung einzelner Muskelgruppen und Stretching. 

Zeitraum: Do. 21.02.2019 - Do. 11.07.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

9196020 Fitnessmix

Fitness-Mix aus Gymnastik, Kräftigung einzelner Muskelgruppen und Stretching. 

Zeitraum: Di. 19.02.2019 - Di. 02.07.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

9196022 Body-Brain-Workout mit Pack-Poi

Ein Kurs für Schüler, Studenten und Menschen die bei ihrer Arbeit auf Gehirnleistung angewiesen sind.
In den letzten Jahren hat man durch bildgebende Verfahren herausgefunden, dass die Bewegung mit den Armen die größtmögliche Hirnaktivität verursacht. Dies führt immer zur Ausschüttung von Stoffen, welche die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern und neue Synapsen gebildet werden.
Uwe Mögel zeigt Ihnen, wie man die Bewegung mit den Pack-Poi in die Alltagsroutine integrieren und den Tag dadurch effektiver und noch erfolgreicher meistern kann.
Gleichzeitig Abschalten, Entspannen und dabei die Gehirnleistung steigern - das hört sich doch gut an. 

Zeitraum: Sa. 23.03.2019 - Sa. 30.03.2019


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

Seite 1 von 5 Vorwärts, Schnelltaste 2