Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

Kursbereiche >> Gesundheit >> Draussen


Seite 1 von 1

1134002 Das Glück im Inneren @home

Das Ziel der meisten Menschen ist es, glücklich zu sein. Häufig wird dieses Glück im Außen gesucht und versucht, es durch Konsum oder durch Bestätigung durch andere zu erlangen. Dann ist es sinnvoll, den Fokus zu verändern.
Dieser Vortrag informiert darüber wie es möglich werden kann, ein glückliches Leben zu führen, indem das Glück nicht im Außen gesucht wird, sondern stattdessen die innere Welt erkundet und transformiert wird.  

Termin: Di. 30.03.2021


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

1191900 Wildkräuter im Frühling

Kennen Sie die Blumen und Kräuter am Wegesrand?
Kommen Sie mit auf eine Wildkräuterführung rund um Hagenbach und sehen Sie selbst was da alles Wunderbares wächst.
Viele Kräuter finden Verwendung in der Küche und in ihrer Hausapotheke.
Anschließend stellen wir unser eigenes Wildkräutersalz her. 

Termin: Sa. 08.05.2021


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

1191901 Wildkräuter in Bibersfeld

Kommen Sie mit uns auf eine Wildkräuterführung. Wir lernen, welche Kräuter und Blüten wir in der Küche verwenden können und stellen im Anschluss leckere Kräuterdips und Brotaufstriche her. Materialkosten (ca. 2,00 €) werden im Kurs abgerechnet. Treffpunkt: "Alter Schafstall" Dorfgemeinschaftshaus, Starkholzbacher Straße. 

Termin: Sa. 22.05.2021


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  
remove_shopping_cart
remove_shopping_cart
share

1196072 Felskletterkurs für Einsteiger bei Reutlingen

Für Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene
Teilnahme von Jugendlichen unter 16 Jahren nur in Begleitung Erwachsener.
Der Wiesfels bei Reutlingen ist landschaftlich eingebunden in die herrliche Bergwelt der Uracher Alb. Bei diesem Einsteigerkurs geht es auf leichten Kletterrouten in der Toprope-Sicherungstechnik zum höchsten Punkt eines natürlichen Einsteiger-Felsens. Da jeder Teilnehmende es alleine schaffen wird, den höchsten Punkt zu erreichen, ist das Glücksgefühl dementsprechend groß, so dass eine solche Tour zu einem unvergesslichen Erlebnis werden kann. Während des Kurses werden grundlegende Sicherungs- und Kletterkenntnisse vermittelt. Speziell lernen die Teilnehmenden auch die Handhabung der Sicherheitsausrüstung.
Erfahrene Kletterlehrer weisen die Teilnehmenden mit Kenntnis und Geduld ein. Krönender Abschluss bildet das Abseilen vom Fels. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursinhalt: Kennen lernen der Ausrüstung, Partnercheck, Partnersicherung mit HMS, Handling beim Seilausgeben bzw. Seileinholen, Topropeklettern, Einblick in die Klettergrundtechnik, Seilkommando beim Topropeklettern.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Die komplette Kletterausrüstung wird zur Verfügung gestellt. Bitte beachten Sie, dass es je nach Witterungsverhältnissen zu Verzögerungen innerhalb der Veranstaltung kommen kann. Bei Schlechtwetter wird der Kurs auf den verbindlichen Ersatztermin verschoben, diesen deshalb unbedingt mit einplanen. Bei Ausfall des Ersatztermins wegen schlechten Wetters entfällt das Kursangebot ersatzlos.

Die Outdoorschule & Kanustation Black Forest Magic Freiburg/Bad Bellingen meldet sich spätestens zwei Tage vor Kursbeginn telefonisch oder per E-Mail bei den Teilnehmer/innen mit Infos zum Ablauf der Veranstaltung und zum genauen Treffpunkt bzw. zur Anfahrt. Bitte geben Sie daher bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer (Festnetz und Handy) sowie Ihre E-Mail-Adresse an. Bitte prüfen Sie unbedingt Ihre E-Mails zwei Tage vor Beginn der Veranstaltung. Sollten Sie keine E-Mail oder einen Telefonanruf vor Kursbeginn erhalten haben, dann melden Sie sich bitte telefonisch bei der Ski- und Outdoorschule & Kanustation Black Forest Magic Freiburg/Bad Bellingen unter Tel. 07664 - 6137700. 

Termin: So., 09.5.2021 (verbindlicher Ersatztermin bei Schlechtwetter: So., 16.05.2021)
9:15 - 13.45 Uhr


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

1196074 Stand Up Paddling für Einsteiger

Stand Up Paddle Surfing ist eine neue Trendsportart aus den USA. Dabei stehen Sie auf einem Surfboard und fahren mit einem langen Paddel stehend vorwärts.
Lernen Sie von Anfang an die richtige Paddeltechnik und Steuerungstechnik von einem Profi. Neben Materialkunde erklärt Ihnen der ausgebildete und sehr erfahrene SUP-Instruktor grundlegende Steuer- und Paddeltechniken und vermittelt Ihnen wichtige Sicherheitsregeln. Nach einer Einweisung geht die Tour von Bad Bellingen altrheinabwärts bis Neuenburg.
Bitte beachten: Aufgrund unvorhergesehener Ereignisse (Wetter) kann es zu Verzögerungen beim Beginn/Ende kommen. Der Kurs findet auch bei leichtem Regen statt und dauert ca. 3 Stunden. Die Teilnahme ist trotz Schwimmweste nur für Schwimmer ab 13 Jahren möglich und erfolgt auf eigene Gefahr. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist körperliche Fitness.
Teilnahme von Jugendlichen unter 16 Jahren nur in Begleitung Erwachsener.
Treffpunkt: 79415 Bad Bellingen, Treffpunkt: Kanustation & Rafting Black Forest Magic, Nähe Pizzeria Luca, Am Sportplatz 1 

Termin: Sa, 26.06.2021 (verbindlicher Ersatztermin bei Schlechtwetter: So, 11.07.2021) 11 - ca. 14.00 Uhr


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

1196075 Stand Up Paddling für Einsteiger

Stand Up Paddle Surfing ist eine neue Trendsportart aus den USA. Dabei stehen Sie auf einem Surfboard und fahren mit einem langen Paddel stehend vorwärts.
Lernen Sie von Anfang an die richtige Paddeltechnik und Steuerungstechnik von einem Profi. Neben Materialkunde erklärt Ihnen der ausgebildete und sehr erfahrene SUP-Instruktor grundlegende Steuer- und Paddeltechniken und vermittelt Ihnen wichtige Sicherheitsregeln. Nach einer Einweisung geht die Tour von Bad Bellingen altrheinabwärts bis Neuenburg.
Bitte beachten: Aufgrund unvorhergesehener Ereignisse (Wetter) kann es zu Verzögerungen beim Beginn/Ende kommen. Der Kurs findet auch bei leichtem Regen statt und dauert ca. 3 Stunden. Die Teilnahme ist trotz Schwimmweste nur für Schwimmer ab 13 Jahren möglich und erfolgt auf eigene Gefahr. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist körperliche Fitness.
Teilnahme von Jugendlichen unter 16 Jahren nur in Begleitung Erwachsener.
Treffpunkt: 79415 Bad Bellingen, Treffpunkt: Kanustation & Rafting Black Forest Magic, Nähe Pizzeria Luca,
Am Sportplatz 1 

Termin: Sa, 10.07.2021 (verbindlicher Ersatztermin bei Schlechtwetter: Sa, 24.07.2021) 11 - ca. 14.00 Uhr


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

1196081 Nordic Walking lernen

Nordic Walking ist ein sehr effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Im Kurs erlernen Sie die Basistechnik des Nordic Walkings mit der das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer, sowie ein Großteil der Muskulatur trainiert werden kann. Diese Technik kann dabei unterstützen, die Fettverbrennung zu steigern, um bei Bedarf eine Gewichtsreduktion zu ermöglichen.
Durch regelmäßiges Nordic Walken kann Ausdauer, Kraft und Koordination gefördert werden. Der Muskelaufbau entlang der Wirbelsäule kann entlastend wirken und Muskelverspannungen im Nacken abbauen. 

Zeitraum: Di. 13.04.2021 - Do. 22.04.2021


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

1196082 Nordic Walking lernen

Nordic Walking ist ein sehr effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Im Kurs erlernen Sie die Basistechnik des Nordic Walkings mit der das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer, sowie ein Großteil der Muskulatur trainiert werden kann. Diese Technik kann dabei unterstützen, die Fettverbrennung zu steigern, um bei Bedarf eine Gewichtsreduktion zu ermöglichen.
Durch regelmäßiges Nordic Walken kann Ausdauer, Kraft und Koordination gefördert werden. Der Muskelaufbau entlang der Wirbelsäule kann entlastend wirken und Muskelverspannungen im Nacken abbauen. 

Zeitraum: Di. 13.04.2021 - Do. 22.04.2021


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

1196083 VHS Nordic Walking Treff

Nach dem Nordic Walking-Grundkurs ist noch lange nicht Schluss. Unser Ziel ist es, durch eine nachhaltige sportliche Betätigung, die persönliche Fitness und Gesundheit dauerhaft zu verbessern. Bei diesem Treff laufen wir mit Anleitung durch einen Trainer auf unterschiedlichen Wegen durch den Einkornwald. Wir lernen über die Variation des Bewegungsumfanges die Belastungsintensität individuell zu steuern. Bei regelmäßiger Teilnahme verbessern wir unsere persönliche Fitness und fördern den Aufbau von relevanten Muskelgruppen. Wir lernen zusätzlich neue Strecken auf dem Einkorn kennen und haben viel Spaß in der Gruppe. 

Zeitraum: Di. 27.04.2021 - Do. 06.05.2021


Aufzählungszeichen Details   Aufzählungszeichen Kurstage  

Seite 1 von 1