Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

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0196081 Nordic Walking lernen

Nordic Walking ist ein sehr effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Im Kurs erlernen Sie die Basistechnik des Nordic Walkings mit der das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer, sowie ein Großteil der Muskulatur trainiert werden kann. Diese Technik kann dabei unterstützen, die Fettverbrennung zu steigern, um bei Bedarf eine Gewichtsreduktion zu ermöglichen.
Durch regelmäßiges Nordic Walken kann Ausdauer, Kraft und Koordination gefördert werden. Der Muskelaufbau entlang der Wirbelsäule kann entlastend wirken und Muskelverspannungen im Nacken abbauen. 

Zeitraum: Di. 14.07.2020 - Do. 23.07.2020


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0196082 Nordic Walking lernen

Nordic Walking ist ein sehr effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Im Kurs erlernen Sie die Basistechnik des Nordic Walkings mit der das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer, sowie ein Großteil der Muskulatur trainiert werden kann. Diese Technik kann dabei unterstützen, die Fettverbrennung zu steigern, um bei Bedarf eine Gewichtsreduktion zu ermöglichen.
Durch regelmäßiges Nordic Walken kann Ausdauer, Kraft und Koordination gefördert werden. Der Muskelaufbau entlang der Wirbelsäule kann entlastend wirken und Muskelverspannungen im Nacken abbauen. 

Zeitraum: Di. 14.07.2020 - Do. 23.07.2020


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