Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

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1191019 Digitalisierung im Gesundheitswesen aus ethischer Sicht

Digitalisierung führt auch im Gesundheitswesen zu Veränderungen der Versorgung. Systeme, ausgestattet mit künstlicher Intelligenz, unterstützen Ärzt*innen in der Diagnostik oder im OP. Roboter sollen in Einrichtungen der Altenhilfe für Unterhaltung und Service sorgen und Daten werden auf immer neuen Wegen ausgewertet, um mehr über Krankheitsverläufe zu wissen. Mit diesem Wandel sind ethische Fragen verknüpft: Wie kann sichergestellt werden, dass alle gleichermaßen davon profitieren? Wie kann die Patientenautonomie gestärkt werden? Was bedeutet die Digitalisierung für den Umgang mit Daten aber auch als Grundlage eines solidarischen Gesundheitssystems?

Die Veranstaltungen werden auf YouTube übertragen und Sie können sich aktiv beteiligen. Eine Teilnahme ist über Ihren Computer, Ihren Laptop oder Ihr Smartphone möglich. Sie benötigen lediglich einen Lautsprecher oder einen Kopfhörer.
Damit Sie sich aktiv beteiligen können, gibt es für die Veranstaltung eine digitale Pinnwand. Dort können Sie Fragen stellen, Ihre Erfahrungen teilen, finden Sie weitere Links, oder können Ihre Rückmeldung zur Veranstaltung geben.
Ein Erklärvideo finden Sie unter: https://www.youtube.com/watch?v=Kw8-h_r7JHc&feature=youtu.be

Die Veranstaltungen finden im Rahmen des Projekts gesundaltern@bw statt und werden unterstützt durch das Ministerium für Soziales und Integration aus Mitteln des Landes Baden-Württemberg. 

Termin: Di. 13.07.2021


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1191035 Autistische Wahrnehmung als Schlüssel zum Verstehen

Für viele Menschen ist das Thema Autismus ein großes Fragezeichen. Der Referent Aleksander Knauerhase nimmt Sie mit auf eine Reise in die Welt des Autismus’. Was ist eigentliche eine autistische Wahrnehmung? Was bedeuten Overload, Meltdown und Shutdown? Warum sind viele der “Wutanfälle” gar keine Wut und Aggression, sondern ein Zeichen von Angst und Panik?
Nach dem Vortrag gibt es ausreichend Raum für einen Austausch und Ihre Fragen über Autismus.

Dauer Vortrag: ca 90 Minuten, danach Pause und anschließend Zeit für Fragen. Gesamtdauer ca 3 Stunden.

Über den Referenten:
Aleksander Knauerhase berät Institutionen und Träger der Wohlfahrt im Bereich Autismus. Als freiberuflicher Referent und Dozent verbindet er seine Innensicht von Autismus mit dem Fachwissen um mit einer lebendigen Art das Fragezeichen Autismus greifbarer zu machen.
Mit Humor und Augenzwinkern hält er dabei den Teilnehmenden ab und an den Spiegel vor. Mit Perspektivenwechseln und vielen Beispielen aus der beruflichen Praxis wirbt er für ein besseres Verständnis von Autismus und dem Verhalten von Autist*innen. Als Autor erklärt er autistisches Verhalten aus der Innensicht und einfach verständlich. Sein zweites Buch wird sich mit der autistischen Wahrnehmung befassen und wie man diese anderen Menschen bildlich erklären kann.

Der Vortrag findet online über die Plattform "Zoom" statt. Sie erhalten nach der Anmeldung die Logindaten, sowie eine Anleitung. 

Termin: Do. 08.07.2021


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1195056E Lu Jong (Tibetisches Heilyoga) und Entspannung

Lu Jong ist eine über 8000 Jahre alte tibetische Tradition der Körperbewegungen. Durch Tulku Lobsang Rinpoche, einen tibetischen hohen Meister und Arzt, wurde diese Art der Lu Jong Praxis in den Westen gebracht. Er hat die ursprünglichen Übungen modifiziert, um sie so den westlichen Bedürfnissen anzupassen. Die Übungen, die auf der tibetischen Medizin basieren, können eine tiefgreifende Wirkung auf die Gesundheit und die innere Balance haben und sind durch die spezifischen Atemtechniken sehr effizient. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig der eigenen körperlichen Möglichkeiten. Lu Jong beinhaltet 23 Übungen: 5 Grundübungen für die Öffnung der 5 Elemente, 5 Übungen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, 5 Übungen für die Funktion der Vitalorgane und 8 Übungen für die 8 Befindlichkeiten 

Zeitraum: Mi. 16.06.2021 - Mi. 04.08.2021


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1196009 Mama-Aktiv Fortgeschrittene @home

Ein Kurs für alle Mamas, die auf den Mama-Aktiv Einsteigerinnen Kurs aufbauen wollen.
Die Übungen steigern sich in Schwierigkeitsgrad und Intensität.
Der Kurs findet teilweise im Freien statt. Der Kursbeginn hat sich seit Erstellung des Programmheftes geändert. 

Zeitraum: Mo. 12.04.2021 - Mo. 12.07.2021


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1196020-2 Fitnessmix @home

Fitness-Mix aus Gymnastik, Kräftigung einzelner Muskelgruppen und Stretching. 

Zeitraum: Di. 08.06.2021 - Di. 27.07.2021


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1296059 Ganzkörpertraining @home

Nach dem Aufwärmen der Muskeln und Lockerung der Gelenke bringen wir den Kreislauf in Schwung und kräftigen und straffen den ganzen Körper. Ein gezieltes Training für Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur teilweise mit Kleingeräten wie Theraband oder Hanteln. 

Zeitraum: Mo. 27.09.2021 - Mo. 20.12.2021


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