Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Mama-Aktiv Einsteigerinnen

Details zum Kurs 1196008 (Mama-Aktiv Einsteigerinnen)


Kursnummer
1196008
Titel
Mama-Aktiv Einsteigerinnen
Rubrik
Abendkurs
Status
auf Warteliste 
Info
Ein Kurs für alle Mamas nach Schwangerschaft und Geburt mit abgeschlossenem Rückbildungskurs.
Unser Ziel ist es, die körperliche Fitness nach Schwangerschaft und Geburt zu verbessern und mit speziellen Übungen die Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Die Kräftigung beinhaltet Übungen aus dem Pilates, der Rückenschule und der Beckenbodengymnastik. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Kurs findet teilweise im Freien statt. Der Kursbeginn hat sich seit Erstellung des Programmheftes geändert.
Außenstelle
Schwäbisch Hall 
Zeitraum
Mo. 12.04.2021 - Mo. 12.07.2021 
Veranstaltungstage
Mo 
Dauer
12 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
17:45 - 18:45 
Unterichtseinheiten
16 
Kosten
67,00 €  
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Getränk 

Dozent(en)
Kursort(e)

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Aufzählungszeichen Kurstage 

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