Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Aqua-Power

Details zum Kurs 1196064 (Aqua-Power)


Kursnummer
1196064
Titel
Aqua-Power
Rubrik
Abendkurs
Status
auf Warteliste 
Info
Aqua-Power ist ein intensives und gelenkschonendes Ausdauer- und Kräftigungstraining mit Musik für alle, die gerne gegen den Wasserwiderstand richtig powern wollen. Es wird mit verschiedenen Geräten (z. B. Poolnudeln und Aqua-Hanteln) im flachen Wasser trainiert. Hierbei werden sowohl Muskel- als auch Bewegungsketten ganzkörperorientiert und funktionell trainiert. Abgerundet wird die Stunde durch sanfte Faszien-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Die Teilnehmenden sollten gesundheitlich fit sein und über eine gute Grundlagenausdauer verfügen.
Kursbeginn und -dauer haben sich seit der Erstellung des Programmhefts geändert.
Außenstelle
Schwäbisch Hall 
Zeitraum
Fr. 11.06.2021 - Fr. 30.07.2021 
Veranstaltungstage
Fr 
Dauer
8 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
18:45 - 19:30 
Unterichtseinheiten
Kosten
61,00 € (inkl. Eintritt) 

Dozent(en)
Kursort(e)

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Aufzählungszeichen Kurstage 

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