Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Rückenfit - Fitness von Kopf bis Fuß

Details zum Kurs 1196002 (Rückenfit - Fitness von Kopf bis Fuß)


Kursnummer
1196002
Titel
Rückenfit - Fitness von Kopf bis Fuß
Rubrik
Vormittagskurs
Status
 
Info
Eine Kombination aus einem Workout, mit und ohne Sportgeräte, zur Anregung unseres Herz-Kreislaufsystems und einem anschließenden Muskeltraining für den ganzen Körper. Der Schwerpunkt liegt darauf, den Rücken zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen, für eine bessere Haltung zu sorgen und mit gezielten Dehnungs- und Lockerungsübungen Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Zusätzliche Entspannungs- und Atemübungen können für Erholung und ein positives Körpergefühl sorgen.
Kursbeginn und -dauer wurden seit Erstellung des Programmhefts geändert.
Außenstelle
Schwäbisch Hall 
Zeitraum
Mo. 07.06.2021 - Mo. 26.07.2021 
Veranstaltungstage
Mo 
Dauer
8 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
09:00 - 10:00 
Unterichtseinheiten
10,67 
Kosten
45,00 €  
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Stoppersocken 

Dozent(en)
Kursort(e)

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Aufzählungszeichen Kurstage 

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