Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall
Kursbereich >> Gesundheit >> Selbstverteidigung

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auf Warteliste

3196097 Krav Maga

Krav Maga ist ein äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich aus Israel stammt. Es basiert auf natürlichen, bei jedem Menschen bereits vorhandenen Reflexen. Diese müssen nicht erst langwierig eintrainiert werden und sind auch unter hohem Druck schnell abrufbar. Die Reflexe werden durch direkte, einfache und effiziente Techniken ergänzt. Damit wird eine möglichst schnelle Beendigung von Angriffen erreicht. 

Zeitraum: Samstag 17.06.23 von 14-18 Uhr und Sonntag 18.06.23 von 10 - 14 Uhr


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Anmeldung möglich

3196098 Selbstverteidigung

Selbstverteidigung kann viele Funktionen erfüllen. Ob zur Steigerung des Selbstbewusstseins, zur Selbstbehauptung, zur Abwehr eines rechtswidrigen Angriffs oder um sich und andere vor einem Überfall zu schützen.
Ich zeige Ihnen aus einer Vielzahl von Abwehrtechniken, wie Sie sich verteidigen und Ihre Bewegung optimieren können. 

Zeitraum: Donnerstag, 13.10.; 27.10.; 10.11.; 24.11.; 08.12.; 12.01.; 26.01.; 09.02.2023


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Anmeldung möglich

3196324 Krav Maga - das Selbstverteidigungssystem

Krav Maga ist ein effizientes Selbstverteidigungssystem. Es basiert auf natürlichen, bei jedem Menschen bereits vorhandenen Reflexen. Diese müssen nicht erst langwierig eintrainiert werden und sind auch unter hohem Druck schnell abrufbar. Die Reflexe werden durch direkte, einfache und effiziente Techniken ergänzt. Für Jugendliche ab 13 Jahre und Erwachsene geeignet. Der Kurs findet Samstags von 14-18 Uhr und Sonntags von 10-14 Uhr statt: 

Zeitraum: ACHTUNG! Samstag 14-18 Uhr, Sonntags 10-14 Uhr


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wenig Teilnehmer

3196329 Battojutsu: japanische Schwertschule (#2)

Japanische Schwertkampfkunst ist eher kulturelles Vermächtnis als Sport. Spannend, herausfordernd und lehrreich eröffnet sie uns einen Einblick in die Vergangenheit. Wir lernen erste Grundlagen aus der Schule "Enshin Itto Ryu", welche ihre Einflüsse aus mehreren alten Samuraistilen hat. Technik, Ausdauer, Koordination, sowie Konzentration, Timing, Rhytmus, Zielstrebigkeit sind nur einige Aspekte, welche man erlernt.
Spezielle Vorerfahrung ist nicht nötig, körperliche und geistige Gesundheit wird vorausgesetzt. 

Termin: Sa. 20.05.2023


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