3122046 TR: Âsik Veysel - UNESCO-Gedenkprogramm 2023

Musikalischerabend mit Lesung
Der große türkische Dichter Âsik Veysel wurde in das Gedenkprogramm der UNESCO für das Jahr 2023 aufgenommen. Veysel, der vor fünfzig Jahren starb, gilt als einer der wichtigsten Vertreter der türkischen Aschik-Tradition (Minnesänger), einem kulturellen Wert des Landes. Âsik Veysels Gedichte, die eine Brücke zwischen der allgemeinen Öffentlichkeit und Intellektuellen schlagen, behandeln eine Vielzahl von Themen. Obwohl sein Gesang von dem türkischen Sufi-Dichter Yunus beeinflusst wurde, wird Veysel auch als Nachfolger eines anderen grossen türkischen Dichters, Karacaoglan, angesehen, insbesondere in Bezug auf seine Liebesgedichte.

Âsik Veysels erstes Gedicht war ein Epos, das er anlässlich des 10. Jahrestages der Republik für Atatürk sang. Sein erster Gedichtband, genannt Deyisler, wurde 1944 veröffentlicht und sein letzter erschien 1970. In diesem letzten Band mit dem Titel Dostlar Beni Hatirlasin fasste Veysel alle seine Gedichte zusammen. Andere Gedichte wurden in einem früheren Band, Sazimdan Sesler, der 1949 veröffentlicht wurde, gesammelt.

Âsik Veysel wird immer als jemand in Erinnerung bleiben, der vom Leben und den Menschen fasziniert war und danach strebte, diese zu verstehen. Er wird auch heute noch als bedeutender Volksdichter in Erinnerung gerufen, der den künftigen Generationen wertvolle Verse über die Liebe zur Natur und den Menschen, über Freundschaft, Einheit und Solidarität geschenkt hat.

Mit Veranstaltungen in der Türkei und im Ausland gedenken die Menschen dem fünfzigsten Jahrestag von Âsik Veysel’s Tod. 

Termin: Do. 22.06.2023

3186042 Singen in und mit der Natur

Mitten in der Natur zur Ruhe kommen. Waldluft und Naturgeräusche in sich aufnehmen. In der Schönheit des Waldes die eigene Lebendigkeit fühlen. Aus Freude singen. Nach einem "Ankommen" im Wald wärmen wir unsere Stimmen mit leichten Übungen auf. In der Gruppe - selbstverständlich werden dabei notwendige Abstände eingehalten - singen wir dann Lieder aus verschiedenen Kulturkreisen, die uns mit der Natur verbinden und sie würdigen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Termin: Do. 15.06.2023

3186043 TR: Gesang überwindet Grenzen

Termin: Do. 22.06.2023

3191303 Waldbaden - Gönn Dir "Deine" Auszeit!

Ein Aufenthalt an diesem wundervollen Ort kann helfen, unser Immunsystem zu stärken, den Blutdruck zu senken und Stresshormone abzubauen. In einer kleinen Gruppe erfahren wir den Wald und seine Wirkung auf uns durch meditatives Gehen, Atemübungen und in der Hängematte. Gönn dir deine Auszeit. Anfahrt: Rauhenzainbach Richtung Gschwend /Neumühle, Parkmöglichkeit bei der Kurve. 

Termin: Mi. 12.07.2023

3195000Z Feldenkrais Zwischenkurs

Moshé Feldenkrais hat hunderte Bewegungsabläufe entwickelt, von denen Sie im Kurs einen Teil kennenlernen werden. Es geht immer um Beweglichkeit und Leichtigkeit von Bewegung, ausgehend von der individuellen Situation eines jeden Teilnehmers.
Die Feldenkrais-Methode kann auf die unterschiedlichsten Aktivitäten übertragen werden: in der Kunst oder im Sport, für die Arbeit oder Freizeit, bei Kindern wie älteren Personen, in der Prävention und in der Rehabilitation. 

Zeitraum: Mi. 24.05.2023 - Mi. 12.07.2023

3195001 Volltanken bitte - mehr Energie für den Alltag

Ziel dieses Kompaktkurses ist es, die Wahrnehmung und den ureigenen Wohlfühlbereich zu stärken. Dies geschieht mit HIlfe effektiver Übungen aus Atem-, Körper- und Gestaltarbeit sowie mit Kurzmeditationen.
Es werden Möglichkeiten aufgezeigt um sich auch in einem vollen Alltag zuverlässig zu erden, klären und wieder in Balance zu bringen. Es werden Informationen dazu vermittelt, Verhaltensweisen und zugrundeliegende Gedankenmuster bewusster wahrzunehmen und einzuordnen. Dies kann dabei helfen, sich selbst von einer anderen Perspektive aus kennenzulernen und neue Handlungsmöglichkeiten zu gewinnen. 

Zeitraum: Do. 29.06.2023 - Do. 13.07.2023

3195004 Urlaub vom Alltag

Daisy's Lounge - ein Angebot für alle die genervt und gestresst sind und genug von allem haben. Dieser Workshop bietet eine Auszeit vom Alltag. In gemütlichem und geschütztem Umfeld nähern wir uns mit Hilfe von Meditation, Atem- und Körperarbeit sowie weiteren balancierenden Techniken unserer Selbstwahrnehmung und unserem Wohlbefinden.
Es werden Strategien vermittelt um das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Neben praktischen Übungen werden Hintergründe zur Physiologie des Körpers, zur Epigenetik und zur Energetik vermittelt. Dies hilft die eigenen Verhaltensweisen besser zu verstehen und frühzeitig mögliche Energiefresser zu erkennen. 

Termin: So. 25.06.2023

3195006 Cacao-Zeremonie

Bereits die Maya, Inkas und Azteken wussten um die Kräfte des Cacaos, welcher von ihnen als ähnlich wertvoll wie Gold angesehen wurde. Theobroma cacao, „das Essen der Götter“, wie der Kakaobaum mit vollem Namen heißt, ist auf Grund seiner etwa 300 identifizierbaren Substanzen ganz weit oben auf der Liste der heutigen „Superfoods“. Neben Magnesium und Antioxidantien enthält Cacao z.B. Theobromin, dass das zentrale Nervensystem stimuliert, Muskeln entspannt und Blutgefäße erweitert. Auf diese und weitere Inhaltsstoffe, den Ursprung des Cacaos sowie seine Wirkung wird im ersten Teil des Workshops eingegangen. Daraufhin folgt das meditative Cacao-Trinken sowie eine Meditation, um dem Cacao Zeit und Raum zur Entfaltung zu geben.
Jedes Seminar lebt vom anschließenden Austausch bevor wir musikalisch die Zeremonie abschließen.
Bitte beachten Sie: Das Beginndatum hat sich seit Fertigstellung des Heftes geändert, die Daten auf der Homepage sind aktuell. 

Termin: So. 18.06.2023

3195018 Zilgrei® für Einsteiger:innen

Atem- und Bewegungstherapie bei Schmerzen im Bewegungsapparat
Zilgrei® ist eine Methode der Selbstbehandlung bei Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat, die durch einfache Übungen eine tiefe Muskelentspannung und bessere Durchblutung bewirken kann. Das Ziel ist, Gelenke wieder beweglicher zu machen und Schmerzen zu lindern. Die Übungen können auch bei starken Schmerzen angewandt werden und sind in jedem Alter durchführbar. Um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen, können die Übungen nach Anleitung zu Hause durchgeführt werden. 

Zeitraum: Mo. 17.04.2023 - Mo. 26.06.2023

3195027 Yoga für die Seele

Dieser Yogakurs bietet ein offenes und wertschätzendes Umfeld. Alle sind willkommen - in einer angenehmen Atmosphäre.
Im Kurs werden wir Yogaübungen in verschiedenen Variationen kennenlernen und üben, so dass diese unabhängig von Fitness oder Beweglichkeit durchgeführt werden können. Ziel des Kurses ist es in die Bewegung zu kommen, blockierte Energie ins Fließen zu bringen, das Gleichgewicht des Körpers muskulär und koordinativ zu schulen und im Atem, in der Asana (Übung), zur Ruhe zu finden. 

Zeitraum: Mo. 15.05.2023 - Mo. 10.07.2023

3195028 Weltyogatag

Seit 2015 findet weltweit alljährlich am 21. Juni der internationale Tag des Yoga statt. Nach den erfolgreichen Veranstaltungen in den letzten Jahren gestaltet die VHS Künzelsau in Kooperation mit der Stadt Künzelsau, dem Santulan-AUM-Kurzentrum, dem Indischen Generalkonsulat in München, dem KÜNfit und den Volkshochschulen Öhringen, Crailsheim und Schwäbisch Hall den internationalen Yogatag am Mittwoch den 21. Juni 2023 in Künzelsau. Alle Interessenten ob Anfänger oder Fortgeschrittene sind herzlich eingeladen mitzumachen.
Der Weltyogatag findet in Künzelsau im KÜNfit, Hallstadtweg 36 statt. Bei schönem Wetter werden auch Kurse im Freien angeboten. 

Termin: Mi. 21.06.2023

3195030 Yin Yang Vinyasa Yoga

Dieser Kurs bietet eine Mischung aus einem belebenden, kraftvollen und einem langsamen Vinyasa-Flow. Yin Yang bezeichnet zwei entgegengesetzte Kräfte, die einander bedingen und im Gleichgewicht zu innerer Balance führen können. In Verbindung mit dem Atem werden verschiedene Yogapositionen in einer fließenden Praxis voll herausfordernder und kreativer Sequenzen verknüpft.

Der Kurs ist für alle Übungslevel geeignet. 

Zeitraum: Mo. 06.03.2023 - Mo. 10.07.2023

3195031Z Vinyasa Flow Zwischenkurs

Vinyasa Flow ist eine Form von Hatha Yoga mit fließenden und dynamischen Bewegungen verbunden mit unserer Atmung. Ein Angebot für Anfänger und Geübte begleitet teilweise mit Musik für einen besonderen Flow der Asanas (Yoga Übungen). Am Ende darf die Endentspannung (Savasana) nicht fehlen, um die Auswirkung deiner Yogapraxis zu verinnerlichen. Dafür nimmst du am besten eine Decke mit. 

Zeitraum: Fr. 30.06.2023 - Fr. 21.07.2023

3195032 Yoga-Pilates-Mix - BODYBALANCE®

BODYBALANCE® ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Dies kann dabei helfen, den gesamten Körper zu kräftigen und auszugleichen.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Bitte beachten Sie: Die Uhrzeit hat sich seit Fertigstellung des Heftes geändert, die Daten auf der Homepage sind aktuell. 

Zeitraum: Mo. 03.04.2023 - Mo. 26.06.2023

3195041Z Good Morning Yoga Flow-Zwischenkurs

In diesem wohltuenden und erfrischenden Start in den Tag werden Elemente aus dem Hatha Yoga und Vinyasa Yoga kombiniert. Dynamisch, sanft und fordernd werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Fließende Bewegungen, sanfte Dehnungen sowie kräftigende Haltungen lassen Dich voller Energie in den Tag starten! Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. 

Zeitraum: Fr. 16.06.2023 - Fr. 21.07.2023