Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

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2186042 Singen in und mit der Natur

Mitten in der Natur zur Ruhe kommen. Waldluft und Naturgeräusche in sich aufnehmen. In der Schönheit des Waldes die eigene Lebendigkeit fühlen. Aus Freude singen. Nach einem "Ankommen" im Wald wärmen wir unsere Stimmen mit leichten Übungen auf. In der Gruppe - selbstverständlich werden dabei notwendige Abstände eingehalten - singen wir dann Lieder aus verschiedenen Kulturkreisen, die uns mit der Natur verbinden und sie würdigen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Termin: Do. 21.07.2022


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2195000 Feldenkrais

Moshé Feldenkrais hat hunderte Bewegungsabläufe entwickelt, von denen Sie im Kurs einen Teil kennenlernen werden. Es geht immer um Beweglichkeit und Leichtigkeit von Bewegung, ausgehend von der individuellen Situation eines jeden Teilnehmers.
Die Feldenkrais-Methode kann auf die unterschiedlichsten Aktivitäten übertragen werden: in der Kunst oder im Sport, für die Arbeit oder Freizeit, bei Kindern wie älteren Personen, in der Prävention und in der Rehabilitation. 

Zeitraum: Mi. 16.03.2022 - Mi. 06.07.2022


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2195033Z Yoga-Pilates-Mix - BODYBALANCE®

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Dieser Kurs ist für jede*n geeignet.
BODYBALANCE® ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Dies kann dabei helfen, den gesamten Körper zu kräftigen und auszugleichen.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 

Zeitraum: Mo. 30.05.2022 - Mo. 08.08.2022


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2195039 Power Vinyasa Flow

Power Vinyasa Flow ist eine Form von Hatha Yoga mit fließenden und dynamischen Bewegungen verbunden mit unserer Atmung. Ein Angebot für Anfänger und Geübte begleitet teilweise mit Musik für einen besonderen Flow der Asanas (Yoga Übungen). Am Ende darf die Endentspannung (Savasana) nicht fehlen, um die Auswirkung deiner Yogapraxis zu verinnerlichen. 

Zeitraum: Do. 24.03.2022 - Do. 07.07.2022


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2195046 Power Vinyasa Flow

Power Vinyasa Flow ist eine Form von Hatha Yoga mit fließenden und dynamischen Bewegungen verbunden mit unseren Atmung. Ein Angebot für Anfänger und Geübte begleitet teilweise mit Musik für einen besonderen Flow der Asanas (Yoga Übungen). Am Ende darf die Endentspannung (Savasana) nicht fehlen, um die Auswirkung deiner Yogapraxis zu verinnerlichen. Dafür nimmst du am besten eine Decke mit.
Der Kurs findet auch während der Ferien statt. 

Zeitraum: Fr. 03.06.2022 - Fr. 08.07.2022


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2195047 Power Vinyasa Flow

Power Vinyasa Flow ist eine Form von Hatha Yoga mit fließenden und dynamischen Bewegungen verbunden mit unseren Atmung. Ein Angebot für Anfänger und Geübte begleitet teilweise mit Musik für einen besonderen Flow der Asanas (Yoga Übungen). Am Ende darf die Endentspannung (Savasana) nicht fehlen, um die Auswirkung deiner Yogapraxis zu verinnerlichen. Dafür nimmst du am besten eine Decke mit.
Der Kurs findet auch während der Ferien statt. 

Zeitraum: Do. 04.08.2022 - Do. 01.09.2022


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2197103 Kinder Welt Tanz

Beim Kinder-Welt-Tanz lernen Kinder, sich zu unterschiedlicher folkloristischer Musik zu bewegen. Wir reisen musikalisch um die Welt. Dabei wird spielerisch die Körperwahrnehmung trainiert und Entspannung gefördert. 

Zeitraum: Di. 28.06.2022 - Di. 26.07.2022


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