Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

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1284026 Leichte Fühl-Filz-Zeit

Körperwahrnehmung und leichtes Filzen mit Genuss, das ist das Motto für diese Kurszeit. Leicht und spielerisch erfahren wir, wie mühelos sich der Körper bewegen kann, und wie wir das beim Filzen und später auch im Alltag umsetzen können. Zum Essen gibt es ein leichtes, auch für Vegetarierinnen und Vegetarier geeignetes Gericht. Das weiche Stuhlkissen, das Sie nach Ihren Wünschen fertigen, wird Sie zuhause immer an diese Erfahrung erinnern.


Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Unterstützungsbedarf geeignet. 

Termin: Fr. 28.01.2022


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1284027 Leichte Fühl-Filz-Zeit

Körperwahrnehmung und leichtes Filzen mit Genuss, das ist das Motto für diese Kurszeit. Leicht und spielerisch erfahren wir, wie mühelos sich der Körper bewegen kann, und wie wir das beim Filzen und später auch im Alltag umsetzen können. Zum Essen gibt es ein leichtes, auch für Vegetarierinnen und Vegetarier geeignetes Gericht. Das weiche Stuhlkissen, das Sie nach Ihren Wünschen fertigen, wird Sie zuhause immer an diese Erfahrung erinnern.


Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Unterstützungsbedarf geeignet. 

Termin: Sa. 29.01.2022


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1286045 Stimmbildung

Wer sprechen kann, kann auch singen. Es sind dieselben Organe beteiligt. Viele Menschen möchten singen, da es befreit und Freude bereitet. Hilfreich ist es über ein Maß an Technik zu verfügen, das hilft durch Atmung und Übungen die Stimme bewusster einzusetzen. Das Seminar gibt Anfänger*innen umfangreiche Hilfe beim Einstieg und erlaubt erfahreneren Vocalist*innen, ihre Möglichkeiten zu erweitern. Erlerntes wird sofort praktisch angewandt. Alle erhalten somit einen individuellen Zugang zur eigenen Stimme. Die Freude und Sicherheit im Gesang steigert sich. 

Termin: Sa. 05.02.2022


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1291020 Film: Du gehst und ich bleibe

Abschiednehmen bei einer Demenzerkrankung des Partners
Der Film erzählt vom doppelten Abschiednehmen bei einer Demenzerkrankung des Partners im Laufe der Erkrankung und nach dem Tod. Es werden drei Partnerschaften porträtiert, die den Umgang mit der Erkrankung zeigen. Was passiert mit einer Liebesbeziehung, in der der Partner sich aufgrund von Demenz verändert und nicht mehr dieselbe Person ist? Und wie gehen die hinterbliebenen Partner mit dem Tod und dem Verlust um? 

Termin: Mi. 02.02.2022


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1295000Z Feldenkrais Zwischenkurs

Moshé Feldenkrais hat hunderte Bewegungsabläufe entwickelt, von denen Sie im Kurs einen Teil kennenlernen werden. Es geht immer um Beweglichkeit und Leichtigkeit von Bewegung, ausgehend von der individuellen Situation eines jeden Teilnehmers.
Die Feldenkrais-Methode kann auf die unterschiedlichsten Aktivitäten übertragen werden: in der Kunst oder im Sport, für die Arbeit oder Freizeit, bei Kindern wie älteren Personen, in der Prävention und in der Rehabilitation. 

Zeitraum: Mi. 19.01.2022 - Mi. 23.02.2022


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1295031 Hatha Yoga

Sie brauchen weder sportlich noch besonders beweglich sein. Sie lernen Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen und wie Sie die Übungen Ihren persönlichen Voraussetzungen entsprechend anpassen können. Mit der Yogapraxis können Sie sich selbst etwas Gutes tun.
Für Anfänger/innen und Ungeübte geeignet.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 

Zeitraum: Fr. 01.10.2021 - Fr. 21.01.2022


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1295036 Yoga-Pilates-Mix - BODYBALANCE®

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Dieser Kurs ist für jede*n geeignet.
BODYBALANCE® ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Dies kann dabei helfen, den gesamten Körper zu kräftigen und auszugleichen.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 

Zeitraum: Mo. 27.12.2021 - Mo. 28.02.2022


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1295039Z Power Vinyasa Flow Zwischenkurs

Power Vinyasa Flow ist eine Form von Hatha Yoga mit fließenden und dynamischen Bewegungen verbunden mit unserer Atmung. Ein Angebot für Anfänger und Geübte begleitet teilweise mit Musik für einen besonderen Flow der Asanas (Yoga Übungen). Am Ende darf die Endentspannung (Savasana) nicht fehlen, um die Auswirkung deiner Yogapraxis zu verinnerlichen. 

Zeitraum: Do. 20.01.2022 - Do. 17.02.2022


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1295063 Power Vinyasa Flow

Power Vinyasa Flow ist eine Form von Hatha Yoga mit fließenden und dynamischen Bewegungen verbunden mit unseren Atmung. Ein Angebot für Anfänger und Geübte begleitet teilweise mit Musik für einen besonderen Flow der Asanas (Yoga Übungen). Am Ende darf die Endentspannung (Savasana) nicht fehlen um die Auswirkung deiner Yogapraxis zu verinnerlichen. Dafür nimmst du am besten eine Decke mit. 

Zeitraum: Fr. 03.12.2021 - Fr. 11.02.2022


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1295079 Qi Gong in der Mittagspause

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene, einfach auszuführende Qigong-Übungen, die den Kreislauf anregen, den Körper dehnen und kräftigen, sowie helfen können Stress und Anspannung abzubauen. 

Zeitraum: Di. 16.11.2021 - Di. 22.02.2022


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