Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Plätze frei

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

Details zum Kurs 2196002 (Rückenfit - Fitness von Kopf bis Fuß)


Kursnummer
2196002
Titel
Rückenfit - Fitness von Kopf bis Fuß
Rubrik
Vormittagskurs
Status
fast ausgebucht 
Info
Eine Kombination aus einem Workout, mit und ohne Sportgeräte, zur Anregung unseres Herz-Kreislaufsystems und einem anschließenden Muskeltraining für den ganzen Körper. Der Schwerpunkt liegt darauf, den Rücken zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen, für eine bessere Haltung zu sorgen und mit gezielten Dehnungs- und Lockerungsübungen Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Zusätzliche Entspannungs- und Atemübungen können für Erholung und ein positives Körpergefühl sorgen.
Außenstelle
Schwäbisch Hall 
Zeitraum
Mo. 07.03.2022 - Mo. 20.06.2022 
Veranstaltungstage
Mo 
Dauer
13 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
09:00 - 10:00 
Unterichtseinheiten
17,33 
Kosten
72,00 €  
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Stoppersocken 

Dozent(en)
Kursort(e)

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Aufzählungszeichen Kurstage 

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