Gesundheit

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zumba...

...in unserem Fachbereich Gesundheit finden Sie ein vielfältiges Angebot, um Körper und Seele gesund zu erhalten! Ernährung, Bewegung und Entspannung sind hierbei wichtige Säulen, denn sowohl regelmäßige körperliche Aktivität als auch bewusster Umgang mit Stress tragen zu einem gesunden Leben im Alltag bei. Unsere engagierten und qualifizierten Kursleitenden bieten Ihnen eine Fülle von Kursen zu Entspannungsverfahren, Bewegungsangeboten drinnen und draußen sowie im Wasser. Zur Gesundheit zählt auch Genießen können, deshalb finden Sie bei uns ebenso Koch- und Backkurse von regionaler, saisonaler Küche bis hin zu kulinarischen Spezialitäten aus anderen Ländern.

Plätze frei

Beckenbodentraining für Frauen

Details zum Kurs 2196006 (Beckenbodentraining für Frauen)


Kursnummer
2196006
Titel
Beckenbodentraining für Frauen
Rubrik
Vormittagskurs
Status
auf Warteliste 
Info
Beckenbodentraining ist vor allem für Frauen wichtig, die an den Folgen einer Blasen- und Gebärmuttersenkung leiden, z. B. das lästige "Tröpfeln" (Inkontinenz). Hilfreich ist der trainierte Beckenboden auch für Frauen in und nach der Menopause, Mütter nach dem Abstillen, für Frauen, die ihre Weiblichkeit sensibilisieren wollen und Frauen mit unklaren Rückenbeschwerden. Wir lernen diesen wichtigen Muskel mit Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen - auch Faszientraining - kennen und können uns bald über seine Unterstützung freuen.
Außenstelle
Schwäbisch Hall 
Zeitraum
Do. 10.03.2022 - Do. 07.07.2022 
Veranstaltungstage
Do 
Dauer
12 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
11:20 - 12:20 
Unterichtseinheiten
16 
Kosten
67,00 €  
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken 

Dozent(en)
  • Grotrian, Irmela, Staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin, Beckenbodentrainerin für Frauen, Motopädin

Kursort(e)

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Aufzählungszeichen Kurstage 

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